有冇人檢血, 缺鉀? 醫生給1天補丐。
屁股神經痛, 雙腿無力站不穩, 血鉀過低所引起? 肌肉无力
心脏跳动时快时慢。抽筋
多吃含蛋白的海鲜，比如鱼、虾、蟹和海鲜中也是含有充分的钾离子的。家人关系, 少吃
豆制品、干豆腐、水豆腐
五谷杂粮中的精米、糙米、玉米的谷皮中。 家人关系, 不吃
鈣質： 牛奶及奶製品、豆漿及豆製品、芥蘭、菜... 家人关系, 少吃
鐵質： 蜆、青口、蝦、紅肉、藜麥、奇亞籽、菠...
鉀質： 各式蔬菜及水果，如深綠色蔬菜、蕃薯、... 家人关系, 少吃
維他命D： 三文魚、沙甸魚、蛋白、添加維他命D...
有冇人長期缺鉀？你是怎么補???。
缺钾比缺钙“危险”？
缺钾比缺钙严重，首先影响的是心脏
缺钾影响心脏，导致肌肉、神经麻痹，浑身无力、吞咽困难的症状，引起呼吸衰竭出现。
1、经常疲惫
2、抽筋
3、血压偏高
高钾食物包括有: 青豆、黄豆、玉米、香菇、猪肝、红薯、香蕉、菠萝、油菜以及香菜等，
可以适当的多摄入一些富含钾元素的食物，一段时间后钾元素就会慢慢恢复至正常水平。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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