自由講場

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侯爵府

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61#
發表於 23-2-8 16:50 |只看該作者

回覆樓主:

我一日一杯,發覺在家自己煲的咖啡因少啲,有時出去茶餐廳或快餐店食早餐杯咖啡飲完胃會有點灼熱,咖啡因比較重但就好香


侯爵府

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62#
發表於 23-2-8 16:52 |只看該作者
hellomiki 發表於 23-2-8 13:05
系 奶茶咖啡,飲開嘅人如果唔飲果日就頭痛

會的,唔飲心思思有時會頭痛


已刪除用户

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63#
發表於 23-2-8 16:56 |只看該作者
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珊瑚宮

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64#
發表於 23-2-8 17:05 |只看該作者
八杯太多啦,如果落埋糖奶仲衰 我就每朝一杯齋啡有時可能十日八日會飲一杯落奶嘅


子爵府

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65#
發表於 23-2-8 17:17 |只看該作者
識人一壺壺咁飲


男爵府

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66#
發表於 23-2-8 18:32 |只看該作者

回覆樓主:

我最多每日都係飲兩杯。但唔加糖同用無糖燕麥奶。
唔敢飲3杯咁多呀


珍珠宮

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67#
發表於 23-2-8 19:58 |只看該作者

回覆樓主:

1日1杯 140ml


子爵府

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68#
發表於 23-2-8 20:09 |只看該作者
也有一d 研究講咖啡同骨質疏鬆唔係好大關係,唔知邊個啱;總之注意其他飲食營養,同埋做負重運動緊要d。

我都每日2-3杯咖啡;幾年前做過骨質密度檢測,醫生話我密度夠高,唔使擔心骨質疏鬆。


珍珠宮

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69#
發表於 23-2-8 21:21 |只看該作者
j2j2 發表於 23-2-8 20:09
也有一d 研究講咖啡同骨質疏鬆唔係好大關係,唔知邊個啱;總之注意其他飲食營養,同埋做負重運動緊要d。

...

要睇埋年歲,我一向早上一杯咖啡下午一杯奶茶,五十歲時無骨質疏鬆,但10年後,指數已經是界乎正常及骨質疏鬆之閒,年紀越大風險越高


子爵府

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70#
發表於 23-2-8 23:25 |只看該作者
登陸火星 發表於 23-2-8 21:21
要睇埋年歲,我一向早上一杯咖啡下午一杯奶茶,五十歲時無骨質疏鬆,但10年後,指數已經是界乎正常及骨質 ...

每個人不同吧!我要說明我唔係鼓吹飲多d 咖啡,只係覺得咖啡不是骨質疏鬆的主要或唯一原因。

我自己的骨質密度,根據醫生講,就算年紀大自然流失都唔會去到骨質疏鬆程度;換句話講,我骨質密度很高,流失左都仲夠。份報告有條預測線,一路跟住年紀跌但都係好過標準好多。不過都係果句,可能係先天,再加後天運動。


侯爵府

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71#
發表於 23-2-9 02:28 |只看該作者
家家公主 發表於 23-2-8 08:20
飲太多咖啡 仲會到更年期症狀比較嚴重
呢個係我中醫講



侯爵府

積分: 24575


72#
發表於 23-2-9 02:36 |只看該作者
飲左三十年,而家每日起身自己沖,會落一茶匙椰子粉及生酮奶精,好好味又夠濃


大宅

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73#
發表於 23-2-9 03:03 |只看該作者
Erika128 發表於 23-2-8 06:20
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing ! ...

有無度下血壓,睇下有無升高


王國長老

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74#
發表於 23-2-9 03:31 |只看該作者
我個醫生講一日最多兩杯(每杯8安士計),最理想係一杯,否則好易上癮,上癮徵狀係唔飲就頭痛,嚴重去到手震。我以前有同事一日8杯,仲要係勁濃果種,佢自己喺office煲,落8匙咖啡粉煲6杯水(每杯8安士計),加埋煙癮大,一日食好多枝。
花旗太太生活在花旗國,留意時差,你問我未必即時答到。

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