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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 每天喝三杯咖啡合理嗎?

自由講場今日: 847|主題: 1342969

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樓主: Erika128

每天喝三杯咖啡合理嗎?

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wyeth冷知識勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

61^#

發表於 23-2-8 16:50 |只看該作者

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我一日一杯，發覺在家自己煲的咖啡因少啲，有時出去茶餐廳或快餐店食早餐杯咖啡飲完胃會有點灼熱，咖啡因比較重但就好香

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發表於 23-2-8 16:52 |只看該作者

hellomiki 發表於 23-2-8 13:05
系奶茶咖啡，飲開嘅人如果唔飲果日就頭痛

會的，唔飲心思思有時會頭痛

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63^#

發表於 23-2-8 16:56 |只看該作者

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64^#

發表於 23-2-8 17:05 |只看該作者

八杯太多啦，如果落埋糖奶仲衰我就每朝一杯齋啡有時可能十日八日會飲一杯落奶嘅

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發表於 23-2-8 17:17 |只看該作者

識人一壺壺咁飲

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發表於 23-2-8 18:32 |只看該作者

回覆樓主:

我最多每日都係飲兩杯。但唔加糖同用無糖燕麥奶。
唔敢飲3杯咁多呀

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發表於 23-2-8 19:58 |只看該作者

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1日1杯 140ml

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發表於 23-2-8 20:09 |只看該作者

也有一d 研究講咖啡同骨質疏鬆唔係好大關係，唔知邊個啱；總之注意其他飲食營養，同埋做負重運動緊要d。

我都每日2-3杯咖啡；幾年前做過骨質密度檢測，醫生話我密度夠高，唔使擔心骨質疏鬆。

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發表於 23-2-8 21:21 |只看該作者

j2j2 發表於 23-2-8 20:09
也有一d 研究講咖啡同骨質疏鬆唔係好大關係，唔知邊個啱；總之注意其他飲食營養，同埋做負重運動緊要d。

...

要睇埋年歲，我一向早上一杯咖啡下午一杯奶茶，五十歲時無骨質疏鬆，但10年後，指數已經是界乎正常及骨質疏鬆之閒，年紀越大風險越高

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發表於 23-2-8 23:25 |只看該作者

登陸火星發表於 23-2-8 21:21
要睇埋年歲，我一向早上一杯咖啡下午一杯奶茶，五十歲時無骨質疏鬆，但10年後，指數已經是界乎正常及骨質 ...

每個人不同吧！我要說明我唔係鼓吹飲多d 咖啡，只係覺得咖啡不是骨質疏鬆的主要或唯一原因。

我自己的骨質密度，根據醫生講，就算年紀大自然流失都唔會去到骨質疏鬆程度；換句話講，我骨質密度很高，流失左都仲夠。份報告有條預測線，一路跟住年紀跌但都係好過標準好多。不過都係果句，可能係先天，再加後天運動。

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發表於 23-2-9 02:28 |只看該作者

家家公主發表於 23-2-8 08:20
飲太多咖啡仲會到更年期症狀比較嚴重
呢個係我中醫講

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發表於 23-2-9 02:36 |只看該作者

飲左三十年，而家每日起身自己沖，會落一茶匙椰子粉及生酮奶精，好好味又夠濃

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發表於 23-2-9 03:03 |只看該作者

Erika128 發表於 23-2-8 06:20
好想飲少一杯,但心癮太大,有朋友同我講將來會增加骨質疏鬆机會......無奈ing ! ...

有無度下血壓，睇下有無升高

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發表於 23-2-9 03:31 |只看該作者

我個醫生講一日最多兩杯（每杯8安士計），最理想係一杯，否則好易上癮，上癮徵狀係唔飲就頭痛，嚴重去到手震。我以前有同事一日8杯，仲要係勁濃果種，佢自己喺office煲，落8匙咖啡粉煲6杯水（每杯8安士計），加埋煙癮大，一日食好多枝。

花旗太太生活在花旗國，留意時差，你問我未必即時答到。

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