自由講場

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emilylam


水晶宮

積分: 62105


81#
發表於 23-2-12 16:25 |只看該作者
美味 發表於 23-2-11 23:19
我都相信過份運動係會損耗身體，中國人中庸之道係好有道理

無論運動或飲食都係，中庸之道
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ngwong2


翡翠宮

積分: 84367


82#
發表於 23-2-12 16:40 |只看該作者
wannabe118 發表於 23-2-11 13:44
睇eason老婆又好似好有活力好健康喎

衣幾年無乜見佢跑相？無再跑
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waic


珍珠宮

積分: 42271


83#
發表於 23-2-12 17:51 |只看該作者

回覆樓主:

真係唔係個個做運動就好，唔做就差。
我朋友奶奶，86歲，身體好又食得訓得，我以為佢平時多運動先咁叻，仲請教佢做咩運動，點知佢講日常作息係：
朝朝訓到10點幾先去買餸行商場，買埋外賣午餐返屋企食，午間就睇吓電視做吓家居簡單清潔如抹吓枱面，洗吓菜/米，煮飯洗碗拖地啲粗重野由仔同新抱放工返黎做，夜晚食完飯就坐定定睇電視到11點幾訓，佢話好好訓冇失眠。
佢新抱即係我朋友話佢唔去公園做運動，成日坐係度睇電視，但呢種生活方式又好啱佢，一样好健康。所以冇話一定要做咩運動先健康，不過我覺得主要係佢好瞓得所以精神好，比做任何運動同食補品都好。
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bighug


水晶宮

積分: 51967

2023年兔年勳章 hashtag影視迷勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章


84#
發表於 23-2-12 18:03 |只看該作者
凡是過量，夾硬嚟都係傷身

私人傳訊


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