烹飪搵食

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複式洋房

積分: 365


1#
發表於 23-5-8 14:57 |只看該作者
我諗好多人都知小學飯箱嘅飯難食
有意自己煮帶飯俾個仔,有無啲簡單有營養嘅食譜


大宅

積分: 1128


2#
發表於 23-5-10 13:45 |只看該作者

回覆樓主:

煎雞扒+椰菜花
牛/豬肉片炒金菇
蕃茄炒蛋
咸魚蒸肉餅+菜
炸雞脾+滷水蛋
豬腩片炒菜
菜芯粒炒肉碎蛋飯
即開咖哩醬+漢堡扒飯
煎雞翼+菜


王國長老

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3#
發表於 23-5-10 14:25 |只看該作者
睇你小朋友食量同喜好,我對仔女食得奄尖,食學校飯堂嘅午餐日子,一隻手數得晒,佢地寧願捱肚餓都唔願意食。

仔食得最多係pizza、三文治、意大利粉、焗通粉、炒飯、炒麵等,都會整焗雞塊、煎餃子、韓式飯糰、越式米紙卷等。考試日子就會整沙律加半份三文治,減少澱粉質就唔會咁易眼瞓。
花旗太太生活在花旗國,留意時差,你問我未必即時答到。


珍珠宮

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4#
發表於 23-5-10 15:53 |只看該作者

回覆樓主:

唔好煮有骨或太濃味食物。
3文治,炒飯,咖哩薯仔好帶學生會帶


複式洋房

積分: 365


5#
發表於 23-5-11 13:14 |只看該作者
rose-mag 發表於 23-5-10 14:25
睇你小朋友食量同喜好,我對仔女食得奄尖,食學校飯堂嘅午餐日子,一隻手數得晒,佢地寧願捱肚餓都唔願意食 ...

pizza,越式米紙卷睇落好豐富,易唔易整


王國長老

積分: 174135

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6#
發表於 23-5-12 14:37 |只看該作者
Celine.k 發表於 23-5-10 21:14
pizza,越式米紙卷睇落好豐富,易唔易整

米紙卷好易,想好會包咩材料,整好之後用米紙卷包住就得,唔需要翻熱,方便食。

我多數會準備蝦(先煮熟,煎/炒/灼都可以)、生菜、粉絲(又係先灼熟再撈起)、雞蛋(煎成蛋餅再切絲)、青瓜(切片切絲都可以)、紅蘿蔔(切絲),米紙用水抹一抹,或者放入水浸一浸,好快會軟,將材料放上再卷起就食得。蝦可以改用豬肉、雞肉,燒/煎/炒都可以,用越式扎肉都好食。

pizza都唔難,只要你有時間發麵糰,材料放自己家人喜歡嘅。再簡單D,你可以用方包、英式鬆餅當pizza底,放蕃茄醬、芝士、肉/腸/火腿/海鮮等(要先煮熟,防止出水),再灑上碎芝士,入焗爐焗一陣,等芝士溶晒就可以。

花旗太太生活在花旗國,留意時差,你問我未必即時答到。

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