自由講場 今日: 789 | 主題: 1343917

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發表於 23-5-18 13:23 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

依家係食緊B complex 50， c 1000，藍莓素同魚油。我好唔好改多種維他命＋魚油？

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oceandeepsea

珊瑚宮

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發表於 23-5-18 15:14 |只看該作者

回覆樓主:

都唔使，聽人講維他命C要食個量都幾大，1000係基本，如果綜合就唔會有咁多

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發表於 23-5-18 15:28 |只看該作者

oceandeepsea 發表於 23-5-18 15:14
都唔使，聽人講維他命C要食個量都幾大，1000係基本，如果綜合就唔會有咁多
...

係咪分開食好啲吖？想用multi vitamin 取代，係因為除維他命之外，仲有好多其他礦物質，又唔駛食咁多粒，好似簡單啲

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D..D

翡翠宮

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發表於 23-5-18 15:31 |只看該作者

fayefa 發表於 23-5-18 13:23
依家係食緊B complex 50， c 1000，藍莓素同魚油。我好唔好改多種維他命＋魚油？
...

d人訓醫院
醫生開藥，每次啪好幾粒唔同既藥
維他命應該都可以幾種一齊啪

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oceandeepsea

珊瑚宮

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發表於 23-5-18 15:39 |只看該作者

fayefa 發表於 23-5-18 15:28
係咪分開食好啲吖？想用multi vitamin 取代，係因為除維他命之外，仲有好多其他礦物質，又唔駛食咁多粒， ...

都係既，我依家都係食綜合，維他命C，魚油，biotin，分開再食

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conniecheung

水晶宮

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發表於 23-5-18 15:41 |只看該作者

我分開食
每日1粒B，1粒C1000，1粒鈣丸

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發表於 23-5-18 15:50 |只看該作者

oceandeepsea 發表於 23-5-18 15:39
都係既，我依家都係食綜合，維他命C，魚油，biotin，分開再食

綜合再加维C, 唔怕太多咩？

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Happy_agnel

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發表於 23-5-18 15:51 |只看該作者

oceandeepsea 發表於 23-5-18 15:39
都係既，我依家都係食綜合，維他命C，魚油，biotin，分開再食

請問你食緊邊隻牌子？效果好唔好？

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oceandeepsea

珊瑚宮

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發表於 23-5-18 15:57 |只看該作者

Happy_agnel 發表於 23-5-18 15:51
請問你食緊邊隻牌子？效果好唔好？

前兩隻 doctor's best，後者係 now foods，係iherb買，今日諗住入貨，有8折

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Noahyip0909

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發表於 23-5-18 16:01 |只看該作者

一粒過方便d

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Noahyip0909

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發表於 23-5-18 16:03 |只看該作者

一粒過方便d

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Noahyip0909

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發表於 23-5-18 16:03 |只看該作者

一粒過方便d

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da-rosette

子爵府

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發表於 23-5-18 17:56 |只看該作者

其他唔清楚，淨係知魚油同鈣唔可以一齊食，會互相減低功能。其他我都照一齊食。

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elbar

侯爵府

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發表於 23-5-18 18:13 |只看該作者

fayefa 發表於 23-5-18 15:28
係咪分開食好啲吖？想用multi vitamin 取代，係因為除維他命之外，仲有好多其他礦物質，又唔駛食咁多粒， ...

親友分時間食 1粒維他命C+鋅，1粒綜合維他命

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