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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 你地訓得好唔好

懷孕前後今日: 2|主題: 330322

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你地訓得好唔好 [複製鏈接]

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1^#

發表於 23-8-7 08:21 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

未有果時都已經成日失眠，有左都唔見得好訓

而家成點先訓，訓到3點又去廁所，7點又醒，好似一日訓得5,6個鐘，好彩無番工但呢排晏覺又訓唔著

訓咁少唔知會唔會唔長胎

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發表於 23-8-7 08:59 |只看該作者

Yin807 發表於 23-8-7 08:21
未有果時都已經成日失眠，有左都唔見得好訓而家成點先訓，訓到3點又去廁所，7點又醒，好似一日訓得5 ...

我慣左2點幾先訓，第2朝7點起身番工，成晚訓下醒下周身痛

唔知點解好似對瞓覺有恐懼

一訓醒背隻痛，唔願訓

不過我BB應該好吸收，各樣野都合格，頭同身大左一週多小小size

最緊要媽媽食到野、食下d MATERNA，開開心心

加油

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發表於 23-8-7 09:16 |只看該作者

yuenbaby12 發表於 23-8-7 08:59
我慣左2點幾先訓，第2朝7點起身番工，成晚訓下醒下周身痛唔知點解好似對瞓覺有恐懼一訓醒背 ...

你幾多wk, 要返工仲可以咁夜訓你真係好勁，不過我好明當一晚訓得唔好對訓教就有d 陰影，所以訓覺真係唔好諗咁多，我唔知點解自從有左一側訓到咁上下，成個人痺晒每晚都。我而家都有開d 大自然音樂relax 下

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4^#

發表於 23-8-7 09:29 |只看該作者

Yin807 發表於 23-8-7 09:16
你幾多wk, 要返工仲可以咁夜訓你真係好勁，不過我好明當一晚訓得唔好對訓教就有d 陰影，所以訓覺真係唔好 ...

今日24週了，訓唔好，由10幾週開始腰痛

我都係側訓，訓醒腰痛，有時半邊心口痛腳又痛，唔知點解平訓一陣條腰仲痛

醫生有解釋過我聽我唔記得左

第1胎好輕鬆可能個陣仲後生，依加隔左10年第2胎個人好崩潰

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發表於 23-8-7 09:36 |只看該作者

yuenbaby12 發表於 23-8-7 09:29
今日24週了，訓唔好，由10幾週開始腰痛我都係側訓，訓醒腰痛，有時半邊心口痛腳又痛，唔知點解 ...

我初期條腰都好攰，食左鈣片幾日就好好多，可能唔夠鈣

或者睇下中醫補下個腎～10 年又真差好遠～加油加油

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積分: 44

6^#

發表於 23-8-7 09:36 |只看該作者

訓得差每晚去3次廁所

但我盡量12:00前就訓上床
迫自己早啲訓
床褥都換埋，條腰係舒緩左

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2024年龍年勳章

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發表於 23-8-7 11:02 |只看該作者

做下簡單伸展簡單拉下筋順便練下呼吸法

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8^#

發表於 23-8-7 19:10 |只看該作者

好眼瞓，但經常反胃

瞓唔好
呢幾日開始好少少，精神好返少少，希望黎緊會好D啦

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