懷孕前後 今日: 2 | 主題: 330322

積分: 4038

1^#

發表於 23-11-3 08:33 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

孕中期～已經用過好多個枕，hugsie 太大舊打左入冷宮，之後買左六甲枕，耳仔同手側痺問題好好多，但一打左側訓最痛係個股骨，再買三角枕都無乜用

呢排慣左晚晚成兩點先訓得著，越訓得耐越痺痛，個個鐘都醒，訓番又發夢訓得幾個字，真係好痛苦

尋晚又訓得好差，一醒左又feel 到阿b 係咁郁，點解連你都咁hyper ,究竟你有無訓覺

平訓又feel,佢係咁彈知係咪唔舒服，真係一晚不停碌黎碌去驚影響佢生長

0 0 0

私人傳訊

THREESEVENT

積分: 394

2^#

發表於 23-11-3 09:12 |只看該作者

你試下日頭放多D電，個人累D會好訓D。

私人傳訊

積分: 4038

3^#

發表於 23-11-3 09:15 |只看該作者

THREESEVENT 發表於 23-11-3 09:12
你試下日頭放多D電，個人累D會好訓D。

而家無返工真係放唔到電，我呢d 高危人士太操勞又唔掂，今日睇下youtube有無d 輕量運動做下

私人傳訊

ainie

積分: 277

4^#

發表於 23-11-3 11:08 |只看該作者

加油

私人傳訊

肉桂金魚

積分: 298

5^#

發表於 23-11-3 11:19 |只看該作者

如果你可以做輕量運動，可以試下一d簡單嘅瑜珈，拉下筋
有時痛係因為筋膜或肌肉緊咗/唔夠力

私人傳訊

積分: 4038

6^#

發表於 23-11-3 11:23 |只看該作者

肉桂金魚發表於 23-11-3 11:19
如果你可以做輕量運動，可以試下一d簡單嘅瑜珈，拉下筋
有時痛係因為筋膜或肌肉緊咗/唔夠力 ...

而家無流啡流血果d, 不過就有粒息肉，所以平時都係最多落街食個晏，屋企做陣野又灘下。我諗都要簡單試下，好攞命

私人傳訊

Belovedkiddy

積分: 183

7^#

發表於 23-11-3 11:46 |只看該作者

向左邊打側訓? 如果ｄ枕唔岩你就簡間大脾夾住個枕頭／cushion試下我中期都係向上訓唔到
因為個鼻成日塞, 同埋又好似抖唔到氣當時仲要返工, 真係超級無精神架訓之前行下散下步會好少少

好快捱過...加油啊

私人傳訊

積分: 4038

8^#

發表於 23-11-3 12:04 |只看該作者

Belovedkiddy 發表於 23-11-3 11:46
向左邊打側訓? 如果ｄ枕唔岩你就簡間大脾夾住個枕頭／cushion試下我中期都係向上訓唔到
因為個鼻成日塞, ...

係係打側訓已經有夾住，但patpat 擇住床肉果個骨位好痺，張床已經好軟。平訓我又怕影響佢供血，不過平訓都唔係好舒服，佢又彈出黎有d 重，我都要試下行番多dd

私人傳訊

olwan529

積分: 1431

9^#

發表於 23-11-3 19:00 |只看該作者

會唔會係左側訓喺度壓到你神經線
試下右側訓？
因為我係會大脾痺痛企唔到耐
行同坐就冇問題
醫生話可能個b壓到神經線
冇辦法

私人傳訊

hearsay14