自由講場

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mandy952


琥珀宮

積分: 173909


41#
發表於 24-2-13 15:42 |只看該作者
NoMoreRegret 發表於 24-2-12 16:34
我今日復常了今天運動左3個鐘，好攰但沖完涼又好爽

過埋今日先
私人傳訊回覆 引用

NoMoreRegret


大宅

積分: 2375


42#
發表於 24-2-13 15:42 |只看該作者
cupid0627 發表於 24-2-13 15:28
之後懶了兩星期（太忙），終於初二行山，今日初四開始返恒常運動！

加油行山要有朋友，所以我冇乜呢個活動，人到中年大家又有家庭好難約
私人傳訊回覆 引用

eqqiqq


男爵府

積分: 9745


43#
發表於 24-2-13 15:51 |只看該作者
肥番幾磅，食埋今日明天開始輕斷食了
私人傳訊回覆 引用

marcus_hclee


伯爵府

積分: 16437


44#
發表於 24-2-13 16:36 |只看該作者
初一齋食食食
初二晚叫做跑左一轉
當晚勁好瞓
初三又食食食
今日初四一朝早又跑下
覺得好平衡

私人傳訊回覆 引用

NoMoreRegret


大宅

積分: 2375


45#
發表於 24-2-13 17:15 |只看該作者
marcus_hclee 發表於 24-2-13 16:36
初一齋食食食
初二晚叫做跑左一轉
當晚勁好瞓

對於好多人來講，做運動就係可以之後食餐勁睇得出你咁樣好開心
私人傳訊回覆 引用

happyLC2006


男爵府

積分: 5635


46#
發表於 24-2-13 18:44 |只看該作者
NoMoreRegret 發表於 24-2-13 15:41
消耗幾多卡路里，我用運動手錶Garmin,食咗嘅卡路里我用myfitnesspal, 佢有免費版，你可以睇吓我另一個post ...

好呀，多謝介紹！
私人傳訊回覆 引用

NoMoreRegret


大宅

積分: 2375


47#
發表於 25-1-27 18:55 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 NoMoreRegret 於 25-1-27 18:57 編輯

明天是龍年最後一天，你地嘅龍年運動大計，滿意嗎？
我呢一年嘅運動量（不計步行），我真係kerp到運動習慣了
attach1/tmp/phpCQynD8
attach2/tmp/phpI1cFGV
私人傳訊回覆 引用


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