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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 算唔算成功

自由講場今日: 118|主題: 1340738

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樓主: ilovematthew

算唔算成功

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41^#

發表於 24-8-11 13:06 |只看該作者

回覆樓主:

路過!霹靂舞金牌日本女金因大量運動量,好似要糖水補充,因低糖容易暈

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發表於 24-8-11 13:10 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 brother4 於 24-8-11 13:11 編輯

自己都6O,量力而為,昨天9千,今早8千慢跑,太倦回家再睡一會,現起身,就。。。。

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43^#

發表於 24-8-11 13:19 |只看該作者

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發表於 24-8-11 17:04 |只看該作者

ilovematthew 發表於 24-8-10 08:49
用咗 3星期，減咗6-7磅。而家係完全無咗個肚腩。因為上月驗出脂肪肝，之後諗辦法點減肥，因為今日去驗血， ...

好叻！請多多分享

祝成功啊

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發表於 24-8-11 17:40 |只看該作者

回覆樓主:

我用半年減咗20磅，建議慢慢減唔好急，瘦得太快d皮會鬆顯老，我係168再戎糖戎精製麵粉(即粥粉麵飯)，只食薯仔蕃薯南瓜粟米(原型澱粉質)，一星期有一日任食(乜都食唔駛戎口)，我係跟陳倩揚減法，詳情睇fd你得我得。。。

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發表於 24-8-11 20:38 |只看該作者

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加油！

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發表於 24-8-11 22:10 |只看該作者

回覆樓主:

請問嗰六個鐘头係咪可以任食,食幾飽都得食乜都得?之後18個鐘头就乜都唔食?

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發表於 24-8-11 22:11 |只看該作者

成功，最緊要唔好反彈，keep到

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發表於 24-8-11 22:17 |只看該作者

回覆樓主:

我朋友又係咩 168 唔食早餐，仲好開心好自豪話公司同事好多都做緊 168
我話唔食早餐唔係咁好，但佢好堅持

我都冇野好講

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