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自由講場

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BBJOJO


寶石宮

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2024年龍年勳章


81#
發表於 24-8-27 22:58 |只看該作者
arsocooking 發表於 24-8-10 10:53
我而家在在原地慢跑40分鐘，2星期到瘦左2Kg
幸福可以好簡單
私人傳訊回覆 引用

travling


男爵府

積分: 5537


82#
發表於 24-8-28 11:32 |只看該作者
mandy952 發表於 24-8-27 22:02
你幾耐減左20磅

3-4個月左右, 初頭好快, 之後平台期再冇輕過
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 174200


83#
發表於 24-8-28 12:33 |只看該作者
travling 發表於 24-8-28 11:32
3-4個月左右, 初頭好快, 之後平台期再冇輕過

咁你原本幾多磅
私人傳訊回覆 引用

mandy952


琥珀宮

積分: 174200


84#
發表於 24-8-28 12:34 |只看該作者
travling 發表於 24-8-28 11:32
3-4個月左右, 初頭好快, 之後平台期再冇輕過

其實真正平台期係計體脂率，如果27％其實都唔係平台期，應該要加運動量

私人傳訊回覆 引用

ganggang


珍珠宮

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好媽媽勳章


85#
發表於 24-8-28 14:45 |只看該作者
mandy952 發表於 24-8-27 22:01
而家12磅，2個月左右

好勁，請問你原本算唔算大隻？可以減咁多 我本身都細碼，想減到加細碼，我矮，食168 只係無咁漲爆，減唔到好多，行路我都好多，流汗運動就唔多得因為我塊面一流汗就狂濕疹
私人傳訊回覆 引用

travling


男爵府

積分: 5537


86#
發表於 24-8-28 15:14 |只看該作者
mandy952 發表於 24-8-28 12:33
咁你原本幾多磅

接近140磅啦, 得果5尺2吋高
私人傳訊回覆 引用

travling


男爵府

積分: 5537


87#
發表於 24-8-28 15:19 |只看該作者
mandy952 發表於 24-8-28 12:34
其實真正平台期係計體脂率，如果27％其實都唔係平台期，應該要加運動量
...

其實果時一直都衝破唔到, 之後就HEA減~~ 同事叫我行168, 但我頂唔住
私人傳訊回覆 引用


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