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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有冇人想戒糖

自由講場今日: 127|主題: 1341162

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樓主: lingw.

有冇人想戒糖

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2024年龍年勳章好媽媽勳章

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發表於 24-8-24 13:33 |只看該作者

lingw. 發表於 24-8-24 11:06
我有灰甲，近來知道應該係食得太多糖導致

灰甲係感染真菌導致

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62^#

發表於 24-8-24 13:37 |只看該作者

peaceaa1122 發表於 24-8-24 13:21
之前同朋友一齊食早餐，朋友已經奶茶走糖，但對我黎講冇可能，點都加一包黃糖。但之後試吓唔加糖，試咗一 ...

我一向飲奶茶走糖，最近早餐時，加一匙羹大豆渣粉入奶茶飲，其實香香地都唔錯，不過粉唔會溶，要搞住飲。
意外地，我瘦左小小

廿幾蚊，飲幾個月，仲有d效果，真係抵

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積分: 20962

63^#

發表於 24-8-24 13:39 |只看該作者

lingw. 發表於 24-8-24 11:39
請教下用咩代替飯麵？
我以前係每餐少少肉，多多飯
如果變成只食餸，唔食飯，會唔會反而肥

無飯無糖無澱粉，正常會瘦

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發表於 24-8-24 13:39 |只看該作者

cbeyond 發表於 24-8-24 13:37
我一向飲奶茶走糖，最近早餐時，加一匙羹大豆渣粉入奶茶飲，其實香香地都唔錯，不過粉唔會溶，要搞住 ...

咁好！！！最近我網購都放咗大豆渣粉入購物箱，但未買，快d 買先得

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

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發表於 24-8-24 13:43 |只看該作者

lingw. 發表於 24-8-24 13:29
想問詳細小小，魚蛋點解唔健康呢（我講白魚蛋），魚肉喎

咁鯪魚肉又ok 嗎

魚蛋和丸類，又要爽口，又要彈牙，又要防腐。。。都會落好多食品添加劑，所以我比較少食呢類加工食品，太多化學成分

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母親節2025勳章

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發表於 24-8-24 13:43 |只看該作者

lingw. 發表於 24-8-24 13:25
謝謝資訊，我去政府果d驗下

我老公參加政府「慢性疾病共同治理先導計劃」，不過要45歲先可參加~

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67^#

發表於 24-8-24 13:52 |只看該作者

甜食我都係偶而，反而係生果中的果糖，避唔到，我超鈡意食生果，哩排有返紅蕃石榴，日日都打一杯汁飲，又重磅返。

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68^#

發表於 24-8-24 13:54 |只看該作者

lingw. 發表於 24-8-24 12:29
冇驗過，唔想洗錢做body check

但我有灰甲，

你去政府睇醫生，話自己成日飯後就好攰，担心血糖過高，希望可以驗血（正常要另安排日子去驗）

最近大半年政府有慢性疾病先導計畫，你可以參加！呢D都唔洗用好多$的|

https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/gp/introduction.html

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發表於 24-8-24 13:59 |只看該作者

lingw. 發表於 24-8-24 13:29
想問詳細小小，魚蛋點解唔健康呢（我講白魚蛋），魚肉喎

咁鯪魚肉又ok 嗎

四粒丸等於一至兩碗飯熱量
仲有鈉同防腐劑
咁又點會健康？

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70^#

發表於 24-8-24 14:01 |只看該作者

lingw. 發表於 24-8-24 12:34
請教下，水餃/丸都高碳水嗎？
咁白魚蛋/蝦滑呢d應該係少碳水？算健康嗎？
...

唔算健康，少食可以！

食野要有次序，食菜先、魚、肉，最後澱粉。當然好難剩得半碗飯放到最後吃的。。。只係盡量咁排序吃。

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71^#

發表於 24-8-24 14:03 |只看該作者

MissMaMa 發表於 24-8-24 13:43
魚蛋和丸類，又要爽口，又要彈牙，又要防腐。。。都會落好多食品添加劑，所以我比較少食呢類加工食品，太 ...

精制食品，偶爾吃一下。

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72^#

發表於 24-8-24 14:15 |只看該作者

本帖最後由 LokYauYau 於 24-8-24 14:15 編輯

lingw. 發表於 24-8-24 11:02
請問點樣可以減低對甜食的慾望？謝謝

其實不能一步到位。如果唔係健康已響起嚴重警號，必需立刻全戒外，可以試下一步步減少。我约十多年前40歲戒糖。
奶茶㗎啡由一匙減至半匙，再到不加，跟住由其他飲品由低糖到0糖，到只飲茶水。。。慢慢就食連甜品興趣也大減。

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73^#

發表於 24-8-24 14:50 |只看該作者

lingw. 發表於 24-8-24 11:02
請問點樣可以減低對甜食的慾望？謝謝

我同你一樣要戒糖，我日日開YouTube 講糖的禍害。每次睇完都好大決心唔想再食，而家行過茶飲店都無動力買，直接走開。以前係一定要買返杯茶飲先覺得係人生。

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積分: 6117

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發表於 24-8-24 14:56 |只看該作者

cbeyond 發表於 24-8-24 11:45
生果有無食，天然糖有無食，如蜜糖？
精製糖要減，唔代表天然食物都唔食
有人減得太盡了，情緒會有問 ...

全戒，天然嘅只食莓類，情緒一啲影響都冇～

Choose a job you love, and you will never have to work a day in your life. - Confucius

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2011精緻種植勳章畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 24-8-24 15:12 |只看該作者

saltato 發表於 24-8-24 14:56
全戒，天然嘅只食莓類，情緒一啲影響都冇～

我地呢哟係超低醣

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發表於 24-8-24 15:18 |只看該作者

caryfox 發表於 24-8-24 13:33
灰甲係感染真菌導致

係囉

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發表於 24-8-24 15:24 |只看該作者

回覆樓主:

呢個問題要問你自己，你想解決問題，就去睇一啲睇完自己都驚既野，驚到自己唔太想食，有啲人大病之後一樣唔介壞習慣。
但糖我覺得點都要食小小，從食物中吸收，唔吸收額外，即係唔好去買包糖食，唔好額外飲甜野。
例如去食個茶餐，包杯飲品，照飲，冷熱隨意，除非你已經有病，一定要介糖，咁就真係唔好飲啦！

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