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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› J2日本健康節目講白飯餸菜黃金比率6:4就唔會肥，係咪真 ...

自由講場今日: 1369|主題: 1342229

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J2日本健康節目講白飯餸菜黃金比率6:4就唔會肥，係咪真？ [複製鏈接]

1

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1^#

發表於 24-8-31 16:01 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有冇人或識人試過？
或者識啲食極唔肥嘅人，可能因為食大量碳水化合物？
原理係話白飯係燃燒脂肪嘅最大燃料。

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2^#

發表於 24-8-31 16:02 |只看該作者

個男人食得幾開心！

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3^#

發表於 24-8-31 16:02 |只看該作者

回覆樓主:

又碳水化合物即係醣，要戒醣

我都好茅盾

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4^#

發表於 24-8-31 16:04 |只看該作者

cy101 發表於 24-8-31 16:02
個男人食得幾開心！

比我可以食咁多野梗開心啦

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5^#

發表於 24-8-31 16:06 |只看該作者

我覺得呢啲係偽科學

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6^#

發表於 24-8-31 16:08 |只看該作者

回覆樓主:

話個男人以前食量唔係好大，但體重反而不跌反升。
但食左三日勁多飯，飯菜6比4之後，體重真係冇升到，仲有跌少少

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7^#

發表於 24-8-31 16:41 |只看該作者

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8^#

發表於 24-8-31 18:00 |只看該作者

回覆樓主:

唔信，食211比例唔肥就見過，菜肉碳水比例211

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9^#

發表於 24-8-31 18:01 |只看該作者

回覆樓主:

白飯先肥

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10^#

發表於 24-8-31 18:50 |只看該作者

其實佢最尾有講過係要從進食之中消耗能量，即係你一定多飯同餸量先至可以消耗到你所食嘅份量。我係相信係可以嘅，但係即如果平時食飯諗住用咁嘅比例我相信減唔到。要俾你平時食飯嘅量要多，先至可以減到。好似個男人咁平時鍾意食咁多飯。佢食嘅時候流晒汗。

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11^#

發表於 24-8-31 18:56 |只看該作者

stopmebye666 發表於 24-8-31 16:41
唔好睇咁多日本節目，
要睇可以睇我地國家炮製既節目。

做咩成日要提住大陸嚟刷存在感？

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12^#

發表於 24-8-31 18:56 |只看該作者

本帖最後由 granja 於 24-8-31 18:57 編輯

唔吸收冇得好講. 普通人行邊套飲食方法都好, 只要日日卡路里消耗量高過攝取量既話就會肥.

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BK Milk勳章

13^#

發表於 24-8-31 19:02 |只看該作者

回覆樓主:

假的，日本女人好多食飯前先食藥。

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14^#

發表於 24-8-31 19:37 |只看該作者

回覆樓主:

我估如果一直咁食而唔食其他零食
冇做運動的話
會keep到唔肥但唔會瘦
我估咋...

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15^#

發表於 24-8-31 23:34 |只看該作者

mini122 發表於 24-8-31 16:08
話個男人以前食量唔係好大，但體重反而不跌反升。
但食左三日勁多飯，飯菜6比4之後，體重真係冇升到，仲有 ...

飯係6？

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16^#

發表於 24-8-31 23:44 |只看該作者

bobomia 發表於 24-8-31 23:34
飯係6？

係

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2024年龍年勳章好媽媽勳章

17^#

發表於 24-9-1 08:41 |只看該作者

mini122 發表於 24-8-31 16:01
有冇人或識人試過？
或者識啲食極唔肥嘅人，可能因為食大量碳水化合物？
原理係話白飯係燃燒脂肪嘅最大燃料 ...

日本人煮嘅日式餸，好多都係低油，
中式餸菜普遍多油，
這標準，唔可以跟隨，只能参考。

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母親節2025勳章

18^#

發表於 24-9-1 09:27 |只看該作者

本帖最後由 mymarigold 於 24-9-1 09:29 編輯

mini122 發表於 24-8-31 16:01
有冇人或識人試過？
或者識啲食極唔肥嘅人，可能因為食大量碳水化合物？
原理係話白飯係燃燒脂肪嘅最大燃料 ...

白飯係燃燒脂肪嘅最大燃料？

根據 168，完全唔係呢回事，身體燃燒完碳水先到脂肪~

btw，我自己試過飯餸比例，55、73，唔食飯瘦得最快~
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