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水晶宮

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21#
發表於 24-9-3 19:15 |只看該作者
leeleebaba 發表於 24-9-3 18:24
Icic 因為前排我有個朋友告訴我話葡萄糖胺不能一天2粒 話會引起糖尿病

聽醫生註冊營養師講就唔係喇


水晶宮

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22#
發表於 24-9-3 19:16 |只看該作者
leeleebaba 發表於 24-9-3 19:07
唉,我已經長期冇乜食飯,只是間中
可能一個月 2-3 次同朋友晚飯就飯引上身

每晚食半碗柴火大院十月稻田香米
感覺真係幸福㗎


珍珠宮

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23#
發表於 24-9-3 19:22 |只看該作者

回覆樓主:

仲有要減少去酒樓食點心,好多都係碳水炸彈


珍珠宮

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24#
發表於 24-9-3 19:27 |只看該作者
wan_sosin 發表於 24-9-3 16:38
用HBAIC做判斷比較準確,糖尿前期戒糖,減少食碳水化合物,多食纖維蔬菜,水果最多一日一個,盡量唔食高糖 ...

請問政府醫生只係驗HBAIC , 冇驗空肚血糖, 佢話只係睇三個月指數就得, 其實啱唔啱呢?


水晶宮

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25#
發表於 24-9-3 19:33 |只看該作者
karshing 發表於 24-9-3 19:27
請問政府醫生只係驗HBAIC , 冇驗空肚血糖, 佢話只係睇三個月指數就得, 其實啱唔啱呢?
...

我覺得呢個仲準過空腹血糖,我同你 case 一樣,三高中二高,不過我係 6.5 、高過你好多,仍叫做唐尿前期


珍珠宮

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26#
發表於 24-9-3 19:54 |只看該作者
本帖最後由 wan_sosin 於 24-9-3 19:55 編輯
leeleebaba 發表於 24-9-3 19:07
唉,我已經長期冇乜食飯,只是間中
可能一個月 2-3 次同朋友晚飯就飯引上身

其實血糖時高時低都唔太好,盡量上落唔大好啲,不過社交食飯都必要嘅,出街食餸菜已多糖,所以就住唔好食晒啲飯。


珍珠宮

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27#
發表於 24-9-3 19:59 |只看該作者
本帖最後由 wan_sosin 於 24-9-3 19:59 編輯
karshing 發表於 24-9-3 19:27
請問政府醫生只係驗HBAIC , 冇驗空肚血糖, 佢話只係睇三個月指數就得, 其實啱唔啱呢?
...

其實係可以,HBAIC 是3個月平均值,但空腹血糖只係驗到嗰一日嗰朝早,如果前一晚刻意食少啲碳水,都可能會影響第二日空腹,所以唔睇都可以,其實可以自己篤手指話比醫生知,最好覆診帶埋平時篤手指紀錄,醫生多個參考。


侯爵府

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28#
發表於 24-9-3 20:42 |只看該作者
本帖最後由 leeleebaba 於 24-9-3 20:44 編輯
wan_sosin 發表於 24-9-3 19:59
其實係可以,HBAIC 是3個月平均值,但空腹血糖只係驗到嗰一日嗰朝早,如果前一晚刻意食少啲碳水,都可能會 ...

謝謝你呀(emoji)(emoji)你咁講我終於明白哂了
吾怪得我glucose fasting 4.7
也話叫我留意
因為也會前一天通常我10:30 抽血,我前一晚多數6:00 後不吃,又真的不能作準


珍珠宮

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29#
發表於 24-9-3 21:08 |只看該作者
leeleebaba 發表於 24-9-3 20:42
謝謝你呀(emoji)(emoji)你咁講我終於明白哂了
吾怪得我glucose fasting 4.7
也話叫我留意

唔洗客氣!如果想得出正常指數,應該抽血前如常生活,照平常飲食,始終去檢查驗血都係想搵出身體問題早日處理,專登避免反映真相無意思,你只係前期,改變一下飲食習慣應該會有進步,而且對其餘兩高都間接有幫助。


珍珠宮

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30#
發表於 24-9-4 07:59 |只看該作者
wan_sosin 發表於 24-9-3 19:59
其實係可以,HBAIC 是3個月平均值,但空腹血糖只係驗到嗰一日嗰朝早,如果前一晚刻意食少啲碳水,都可能會 ...

明白
唔該晒


珍珠宮

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31#
發表於 24-9-4 08:08 |只看該作者
leeleebaba 發表於 24-9-3 19:07
唉,我已經長期冇乜食飯,只是間中
可能一個月 2-3 次同朋友晚飯就飯引上身

糖尿科護士及營養師都話唔食飯係完全錯誤做法,因為會令肝臟製造肝醣,會令血糖更難控制,要養好胰臟,要適量碳水,粗細糧混合。


珍珠宮

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32#
發表於 24-9-4 16:10 |只看該作者
lovebbb 發表於 24-9-4 08:08
糖尿科護士及營養師都話唔食飯係完全錯誤做法,因為會令肝臟製造肝醣,會令血糖更難控制,要養好胰臟,要 ...

原來都要食小量碳水,謝謝資訊


珍珠宮

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33#
發表於 25-2-2 22:17 |只看該作者
wan_sosin 發表於 24-9-3 19:59
其實係可以,HBAIC 是3個月平均值,但空腹血糖只係驗到嗰一日嗰朝早,如果前一晚刻意食少啲碳水,都可能會 ...

想請問吓如果之前一晚食少咗碳水,會影響埋第2朝空腹血糖會較低?


珍珠宮

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34#
發表於 25-2-2 22:56 |只看該作者
yeemeif 發表於 25-2-2 22:17
想請問吓如果之前一晚食少咗碳水,會影響埋第2朝空腹血糖會較低?

理論上會係,但實在睇個人體質,有啲人反而會血糖升高,因為可能食唔夠碳水,肝臟釋放肝糖,身體亦有升糖素分解脂肪,當血糖過低升糖素會令身體保持血糖水平,所以晚上唔食碳水,而胰臟運作唔理想,有機會血糖唔跌反高


男爵府

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35#
發表於 25-2-3 01:14 |只看該作者

回覆樓主:

除了控制飲食,碳水份量,多食纖維之外(想像一隻圓碟平均分開四份,2/4係菜,1/4係肉,1/4係碳水)。
仲要留意進食程序,最好先食菜,然後肉,最後碳水,作用係阻慢對醣的吸收,升醣慢D。
淡而無味


男爵府

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36#
發表於 25-2-3 01:35 |只看該作者
lina9316 發表於 24-9-3 15:46
我5.7,話責界。正努力減肥


唔係減肥,係減糖同碳水


珍珠宮

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37#
發表於 25-2-3 08:35 |只看該作者
wan_sosin 發表於 25-2-2 22:56
理論上會係,但實在睇個人體質,有啲人反而會血糖升高,因為可能食唔夠碳水,肝臟釋放肝糖,身體亦有升糖 ...

感謝你咁詳細解答


珍珠宮

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38#
發表於 25-2-3 08:41 |只看該作者
本帖最後由 yeemeif 於 25-2-3 08:46 編輯
Amyamyamychan 發表於 25-2-3 01:35
唔係減肥,係減糖同碳水

肥胖問題會引起脂肪肝,咁就會有胰島素阻抗,源頭必須要減肥血糖先有得搞,當然要配合埋低碳飲食

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