自由講場 今日: 184 | 主題: 1340923

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101^#

發表於 24-9-26 17:33 |只看該作者

Fishqqma 發表於 24-9-26 12:55
減肥無限loop.
Loop左有半年

終於減到，唔再loop

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polliebb

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虎到金來勳章

102^#

發表於 24-9-26 17:50 |只看該作者

mandy952 發表於 24-9-26 17:33
可能我本身基數細，基數大嘅就食多d嘅

即係頭3個月唔落磅，最近3個月就減左16磅？

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kinglyly

複式洋房

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103^#

發表於 24-9-26 17:55 |只看該作者

好勁

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104^#

發表於 24-9-26 17:59 |只看該作者

polliebb 發表於 24-9-26 17:50
即係頭3個月唔落磅，最近3個月就減左16磅？

唔係，切左忽肉咩，點會突然冇左10幾磅
頭幾個月落得慢，可能係運動量唔夠

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polliebb

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虎到金來勳章

105^#

發表於 24-9-26 18:32 |只看該作者

mandy952 發表於 24-9-26 17:59
唔係，切左忽肉咩，點會突然冇左10幾磅
頭幾個月落得慢，可能係運動量唔夠
...

你前面唔係講16磅係3個月減咩？

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Pinky28

伯爵府

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106^#

發表於 24-9-26 22:10 |只看該作者

mandy952 發表於 24-9-26 11:44
簡稱吊命餐
每日兩碗飯，3隻雞蛋，或同等份量嘅肉
菜任食，生果適量

我反而surprise佢會叫你食飯，我仲以為會叫你食番薯、薯仔、南瓜等原形澱粉質

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107^#

發表於 24-9-26 22:17 |只看該作者

本帖最後由 mandy952 於 24-9-26 22:17 編輯

Pinky28 發表於 24-9-26 22:10
我反而surprise佢會叫你食飯，我仲以為會叫你食番薯、薯仔、南瓜等原形澱粉質
...

食飯係最好，食薯仔我會肥落唔到磅數，佢有叫我食其他澱粉質，但都有叫食飯
其實食飯先會瘦，食最多嘅係白飯

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kaka80

珍珠宮

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108^#

發表於 24-9-26 22:30 |只看該作者

mandy952 發表於 24-9-26 12:07
係架，跑1.5小時先落到磅，跑1個鐘就最多唔肥，後面嗰半小時好重要

包1.5 小時間真是吾簡單

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伯爵府

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父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章虎到金來勳章

109^#

發表於 24-9-26 22:35 |只看該作者

mandy952 發表於 24-9-25 14:32
由125去到今日109，真係冇諗過我可以做到
但昨日仲食左支甜筒
...

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liverpool2023

禁止訪問

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110^#

發表於 24-9-27 08:56 |只看該作者

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brother4

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111^#

發表於 24-9-27 09:01 |只看該作者

回覆樓主:

路過!125有高度?年齡?bmi?太瘦不健康。。。另咋晚自己飲啤洒,食2個冰皮,一片西瓜,1包薯片,今朝冇超標

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brother4

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112^#

發表於 24-9-27 09:19 |只看該作者

回覆樓主:

又路過!自己減肥因健康問題,所以要減

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113^#

發表於 24-9-27 10:50 |只看該作者

liverpool2023 發表於 24-9-27 08:56
你減得咁辛苦，之後好難keep喎！打算點keep呢？

而家返工食正常，唔使返就減肥餐
之前真係攞你命3千，見到好多野都唔食得，但食左3個月又開始習慣左

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liverpool2023

禁止訪問

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114^#

發表於 24-9-27 12:18 |只看該作者

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Happyhappylive

珊瑚宮

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母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章

115^#

發表於 24-9-27 12:24 |只看該作者

回覆樓主:

勁

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core

男爵府

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116^#

發表於 24-9-27 12:25 |只看該作者

mandy952 發表於 24-9-25 14:32
由125去到今日109，真係冇諗過我可以做到
但昨日仲食左支甜筒
...

間唔中獎勵一下自己

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kit2004