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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 網球肘

自由講場今日: 2995|主題: 1342096

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網球肘 [複製鏈接]

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1^#

發表於 24-10-20 09:52 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有咩方法可以舒緩？針灸，物理治療，食藥都試過，都無辦法醫好，時好時壞，做小小家務又痛過，啱啱試咗推拿，仲衰，推完仲痛，依家痛到夜晚訓覺都唔舒服，好痛苦😭😭😭

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開心吸收勳章認識瑞士牛牛第一回熱血勳章

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發表於 24-10-20 10:47 |只看該作者

bubble_bb 發表於 24-10-20 09:52
有咩方法可以舒緩？針灸，物理治療，食藥都試過，都無辦法醫好，時好時壞，做小小家務又痛過，啱啱試咗推拿 ...

我都試過發唔到力，一發力就痛，咩都做唔到。之後物理治療師話要在家經常做手部運動，做咗一排好返好多。一定要靠自己經常做運動先得。

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3^#

發表於 24-10-20 10:51 |只看該作者

回覆樓主:

買個家用超聲波、自己隔幾日做一次、做拉筋動作.....最後好咗九成

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4^#

發表於 24-10-20 16:37 |只看該作者

gilgilgilgil 發表於 24-10-20 10:51
買個家用超聲波、自己隔幾日做一次、做拉筋動作.....最後好咗九成

請問有冇推介？

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5^#

發表於 24-10-20 18:16 |只看該作者

本帖最後由 gilgilgilgil 於 24-10-20 18:17 編輯

sisbro 發表於 24-10-20 16:37
請問有冇推介？

之前都係睇呢度啲jm介紹
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