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自由講場

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mandy952


琥珀宮

積分: 173541


141#
發表於 24-10-27 15:59 |只看該作者
ying_mail 發表於 24-10-27 15:45
係哦，早餐三文治＋奶茶
甘要食咩？

食清淡d就可以，唔好食零食
私人傳訊回覆 引用

ella0628


男爵府

積分: 7001


142#
發表於 24-10-27 22:17 |只看該作者

回覆樓主:

暫時40中未有任何不適
不過我都係有做開運動。 唔知有無關係
私人傳訊回覆 引用

人生感悟


大宅

積分: 1091


143#
發表於 24-10-27 22:55 |只看該作者
下年40 ， 細仔才3歲幾，(emoji)
生了4件 ，也是周身唔舒服 ， 一邊工作一邊照顧家庭，一個字 累(emoji) ，幾時上岸.

私人傳訊回覆 引用

jelly2046


男爵府

積分: 5279


144#
發表於 24-10-28 00:30 |只看該作者
人生感悟 發表於 24-10-27 22:55
下年40 ， 細仔才3歲幾，(emoji)
生了4件 ，也是周身唔舒服 ， 一邊工作一邊照顧家庭，一個字 累(emoji) ， ...

好厲害，四個小朋友，雙職媽媽，好叻

私人傳訊回覆 引用

tasa


子爵府

積分: 10470


145#
發表於 24-11-6 11:26 |只看該作者
cupid0627 發表於 24-10-23 18:53
睇YouTube做運動
近來愛上這YouTuber
Lilly Sabri

我要浮返上黎多謝你，跟了Lilly Sabri做了兩星期, core 立即firm了，腹部火燒咁好上癮，精神狀態改善，初時每天跟做兩sets, 開始覺得唔夠，做夠3sets 超讚超讚
私人傳訊回覆 引用

kaka80


珍珠宮

積分: 36467


146#
發表於 24-11-6 11:57 |只看該作者
人生感悟 發表於 24-10-27 22:55
下年40 ， 細仔才3歲幾，(emoji)
生了4件 ，也是周身唔舒服 ， 一邊工作一邊照顧家庭，一個字 累(emoji) ， ...

生左4件, 咁要好多體力同精力先頂得住
私人傳訊回覆 引用

cupid0627


伯爵府

積分: 17942

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


147#
發表於 24-11-6 12:14 |只看該作者
tasa 發表於 24-11-6 11:26
我要浮返上黎多謝你，跟了Lilly Sabri做了兩星期, core 立即firm了，腹部火燒咁好上癮，精神狀態改善，初 ...

好開心！戥你高興！你做兩星期已經上癮，好叻。佢真係好有效！我而家都全部跟佢，手、臀、腿、帶氧、重訓等等，都開始上癮啦
大家一齊努力！
私人傳訊回覆 引用

JD930


珊瑚宮

積分: 113090

牛年勳章 HiPP勳章(1) 2018母親節勳章


148#
發表於 24-11-6 22:56 |只看該作者
bmuimami 發表於 24-10-23 07:14
當去到50歲，就會覺得40歲嗰陣好美好
私人傳訊回覆 引用

人生感悟


大宅

積分: 1091


149#
發表於 24-11-7 17:29 |只看該作者
kaka80 發表於 24-11-6 11:57
生左4件, 咁要好多體力同精力先頂得住

累啊 ， 不知道什麼時候才完成.
私人傳訊回覆 引用

tasa


子爵府

積分: 10470


150#
發表於 24-11-7 18:03 |只看該作者
cupid0627 發表於 24-11-6 12:14
好開心！戥你高興！你做兩星期已經上癮，好叻。佢真係好有效！我而家都全部跟佢，手、臀、腿、帶氧、重訓 ...

謝謝你！我有做開運動，游水，跑步行山瑜珈，因為有扁平足，多跳躍的動作腳板底會痛，而Lilly Sabri的動作多數是平躺卷腹，不用承受太大壓力，對我來說很有效，會再堅持之後同你報告一下
私人傳訊回覆 引用

cupid0627


伯爵府

積分: 17942

2025勳章 2025勳章蛇年勳章


151#
發表於 24-11-7 23:06 |只看該作者
tasa 發表於 24-11-7 18:03
謝謝你！我有做開運動，游水，跑步行山瑜珈，因為有扁平足，多跳躍的動作腳板底會痛，而Lilly Sabri的動作 ...

都估到你有做開運動，否則很難兩星期就core firm了
私人傳訊回覆 引用


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