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自由講場

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waic


珍珠宮

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1#
發表於 24-11-30 08:44 |只看該作者
有冇jm食過，唔知有冇效用
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BRITTANY1


子爵府

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2#
發表於 24-11-30 09:42 |只看該作者
我食緊，ok ge,但有夜尿
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waic


珍珠宮

積分: 42857


3#
發表於 24-11-30 17:07 |只看該作者
BRITTANY1 發表於 24-11-30 09:42
我食緊，ok ge,但有夜尿

去完廁所易瞓番?唔該晒
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BRITTANY1


子爵府

積分: 10067


4#
發表於 24-12-1 07:21 |只看該作者
一時時訓吾返，可能因為我失眠都幾嚴重

私人傳訊回覆 引用

waic


珍珠宮

積分: 42857


5#
發表於 24-12-1 08:06 |只看該作者
BRITTANY1 發表於 24-12-1 07:21
一時時訓吾返，可能因為我失眠都幾嚴重

我以前工作壓力大，又要湊仔，失眠都屬嚴重，試過一星期都瞓唔到，去睇醫生，即開安眠藥比我，話咩都唔好理住，即刻要瞓番覺好嘅最迫切。
退休之後好番好多，晚晚會醒2次，但都瞓得番，係呢幾日又有少少眼光光甘，所以要快啲處理，習慣左就大鑊
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dairyloo


伯爵府

積分: 15655


6#
發表於 24-12-1 08:24 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 dairyloo 於 24-12-1 08:26 編輯

我開頭食好有效但之後又唔得啦
你去買試食裝，好似$88有一包仔
私人傳訊回覆 引用

waic


珍珠宮

積分: 42857


7#
發表於 24-12-1 08:42 |只看該作者
dairyloo 發表於 24-12-1 08:24
我開頭食好有效但之後又唔得啦
你去買試食裝，好似$88有一包仔
...

謝謝，等我睇吓先，如果同一般退黑素一样就對我無咩效力了
私人傳訊回覆 引用

sunnykiwi


子爵府

積分: 11076


8#
發表於 24-12-1 09:23 |只看該作者
waic 發表於 24-11-30 08:44
有冇jm食過，唔知有冇效用

冇食過，但因為壓力都會容易失眠。
呢兩個星期開始浸腳 同埋臨訓前一個鐘 沖杯 洋甘菊茶飲，晚上容易左入睡 同埋好訓左。
本身都有做運動習慣。
私人傳訊回覆 引用


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