loved 發表於 25-1-14 13:26 
2個月前我請左教練私教，每次一小時，做完佢無特別幫我拉筋。因我 60+,平時都弱雞，所以教練都就住我做段練 ...
其實你搵PT, 個段時間就係你嘅，你想有咩教程就直接同教練講清楚。
一般PT可能驚客人覺得浪費時間所以唔幫/教你拉筋。
但你係要幫定教呢？
2樣野黎架喎，幫係被動，教係主動。
唔係個個教練都肯幫你拉筋喎。
利伸：我係教練
我慶幸我是水瓶星座.
爸爸是我心中的大樹.
媽媽是我一生的偶像.
姐姐是我一世的知己.
弟弟是我生活的依賴.
多多是我平常的歡樂.
一家人嘛!
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