自由講場 今日: 706|主題: 1341093

erica-camy 發表於 25-6-1 18:04
食淮山

wan_sosin 發表於 25-6-2 12:14
明白，咁你好好養好身體

記得要保持身體溫暖，例如唔好吹冷氣覺得舒服就係咁吹，冷氣地方都 ...

Sherlock.Holmes 發表於 25-6-2 12:17
我每天加一大湯匙淮山粉落麥皮度

登陸火星 發表於 25-6-2 12:17
通過一些生活習慣亦可促進脾臟健康，包括慢吃，多咀嚼食物以便消化，飲食定時定量，戒煙酒，減少或甚至不吃 ...

chuiyeebird 發表於 25-6-2 12:21

chuiyeebird 發表於 25-6-2 12:22
正等我記錄返先 其實我生冷野一直都唔係食得多 不過有段時間真係食多沙律菜 當時梗係未有問題 ...

chuiyeebird 發表於 25-5-31 23:19
係！運動係必須嘅！所以已經開始進行緊

Sherlock.Holmes 發表於 25-6-2 12:31
Al教的，如果食寒涼食物倒如牛油果、沙律，記得加黑椒粉/肉桂粉一齊食就可以了
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ernbe 發表於 25-6-2 13:19
開始左乜運動？

sisilee321 發表於 25-5-31 23:14
做運動，永恆不變的真理

chuiyeebird 發表於 25-6-2 19:47
對住you tube 跳fitness dance one hour 真係喘氣會滴汗

chuiyeebird 發表於 25-5-31 23:05
除咗睇中醫

angiehouse 發表於 25-6-7 18:45
要靠自己，中藥只可系幫一點點，首先攪掂自己情緒先，成日暗示自己身體有病就真系病，戒食生冷野，早D食晚 ...

chuiyeebird 發表於 25-6-7 20:06
暗示？唔係好明你咁講乜嘢意思？

chuiyeebird 發表於 25-6-1 10:49
都係㗎！慘不過中醫話搞返掂個脾胃就可以食番 但都要節制囉！反正中醫話唔食得嘅嘢，大部份食得多都 ...

Rosalai 發表於 25-6-7 21:56
我明白，因為我體質都好似你

chuiyeebird 發表於 25-6-1 10:19
菠蘿蜜瓜西瓜生冷嘢魚生雪糕凍飲白菜苦瓜豆腐豆製品涼茶 其實應該仲有，不過我淨係記得咁多
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rex13 發表於 25-6-7 23:10
N次睇中醫⋯都叫我唔好食凍野⋯
不過一個月自己會有幾次偷飲凍野
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