本帖最後由 333s 於 25-6-30 09:31 編輯
40歲後感到體力大不如前？
一項來自史丹福大學的新研究揭示了人體衰老的關鍵節點，並指出在特定年齡階段，人體內的分子變化會加速，容易增加患上心血管疾病和腎病的風險。
在40多歲時，與心血管疾病、酒精和咖啡因代謝相關的分子數量會發生顯著變化；
而到了60歲，則與碳水化合物代謝、免疫調節和腎功能相關的功能出現變化。此外，皮膚和肌肉的衰老也在這兩個階段加速。
在40多歲和60歲這兩個關鍵年齡，更需要關注健康，保持運動，並注意飲食習慣。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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