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自由講場

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kerotan


公爵府

積分: 26081

2024年龍年勳章


201#
發表於 25-7-9 13:21 |只看該作者
maymay220hk 發表於 25-7-7 21:11
康文署體脂機係免費使用

圖有地點

多謝你我去咗測試喇非常方便而且報告好詳細
但可能我用咗第二種reader download，图睇唔到顏色show 唔清楚

整體分數79分 健康狀況算良好
但仲有好多嘢唔合格 會加油鍛鍊再去check
attach0/tmp/phpJL0IyY
私人傳訊回覆 引用

0f7ac960e77342


大宅

積分: 1917


202#
發表於 25-7-9 23:09 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 0f7ac960e77342 於 25-7-9 23:10 編輯

已經平台期左一個月 減到好悶 已經加左散步個半鐘都唔跌磅 唔知仲有乜方法 飲食都已經好刻制 都唔落磅

你地食咩食物組合會跌得快啲

飲埋fancl支消脂飲品都無反應

私人傳訊回覆 引用

701003


水晶宮

積分: 62495

畀面勳章


203#
發表於 25-7-10 19:36 |只看該作者
0f7ac960e77342 發表於 25-7-9 23:09
已經平台期左一個月 減到好悶 已經加左散步個半鐘都唔跌磅 唔知仲有乜方法 飲食都已經好刻制 都唔落磅

你 ...

心態心情好重要，減肥係長期堅持，如果初期落磅快，好快到平台期，因為身體保命系統啟動了，即係好似銀行戶口突然短期出現大量支出咁 我用呢個方法，唔會太快令身體有危機反應，十日八日間體重輕微有上有落，知道自己重咗，下一日食少DD清淡DD 體重就會減輕，keep住一個月落2一5磅，心理健康，少焦慮，自然可以持之以恆
私人傳訊回覆 引用


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