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35歲男長期疲累全身痠痛　醫揭1病毒為元凶嚴重者可致癌 [複製鏈接]

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侯爵府

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▲ 35歲男長期疲累全身痠痛，醫揭1病毒為元凶，嚴重者可致癌。

台灣一名35歲男子經常感到疲累、全身痠痛，求醫後診斷為「慢性疲勞症候群」。專家就指出這類症狀的元凶是1種病毒，嚴重的話甚至有可能引發癌症等疾病。

台灣營養功能醫學專家劉博仁近日在Facebook專頁上分享病例，表示該名男子前來求診時主訴自己每天都覺得「累到不行」，醒來像沒睡，甚至連簡單工作也無法專注，身體也一直感到痠痛，而且這樣的狀況已經持續超過半年。在接受一系列檢查後，男子最終確診為典型的「慢性疲勞症候群」，同時亦發現其體內有EB病毒感染的跡象。

甚麼是慢性疲勞症候群？劉博仁就解釋，這種情況並非單純的「累」，而是一種長期、無法透過休息改善的疲憊狀態，有可能持續數月甚至數年，常伴隨以下症狀：

認知功能下降（腦霧、專注力差）
睡再多也感覺無法恢復
喉嚨痛、肌肉痠痛、關節不適
活動後疲勞惡化（甚至連做家事也會累垮）

他續指，有研究顯示慢性疲勞症候群與病毒感染（特別是EB病毒、CMV、人類皰疹病毒等）、自律神經與荷爾蒙失調、長期壓力與創傷後壓力反應（PTSD）、睡眠障礙、微生物菌相失衡及慢性發炎等因素有關，而上述男子體內的EB病毒抗體明顯上升，相信EB病毒就是導致症狀出現的原因。

那麼，EB病毒又是甚麼？劉博仁就表示，EB病毒（Epstein–Barr Virus, EBV）是一種屬於「人類皰疹病毒第四型」的病毒，全球超過9成人口一生中都感染過它。初次感染時，EB病毒可能導致「傳染性單核球增多症」，亦即俗稱的接吻熱（Kissing Disease）；這種病可以透過唾液傳染，症狀包括發燒、喉嚨痛、頸部淋巴腫大、全身倦怠等，甚至可能臥床一周都起不來。

他指出，多數人在感染EB病毒後會慢慢痊癒，然而病毒會終生潛伏在人體內，當患者免疫力低落、壓力大及作息混亂時，就有可能再活化，引發身體長期疲勞與慢性免疫失調。

此外，EB病毒還與多種疾病有關，當中包括：

鼻咽癌，醫生通常會密切追蹤患者體內的EB病毒活動量，如果上升，可能就是癌症復發。
伯基特氏淋巴瘤、霍奇金淋巴瘤
紅斑狼瘡、多發性硬化症等自體免疫系統疾病
部分長新冠（Long COVID）案例也觀察到EB病毒活化的痕跡

劉博仁認為，EB病毒不只是「小感冒」而已，當免疫系統弱勢時，它可能成為疾病的推手。至於要如何預防EB病毒傳播與活化，他就分享以下6大方法，供大家參考。

睡眠充足：每晚睡7-8小時，幫助免疫修復
均衡飲食：多吃新鮮蔬果、Omega-3 脂肪酸、抗氧化食物
規律運動：每週至少3次，提升自然殺手細胞活性
減少壓力：冥想、瑜伽、聽音樂幫助大腦與免疫系統平衡
注意個人衛生：不共用餐具、飲料與牙刷，避免在對方生病時親吻
補充營養素：如維他命D3、維他命C、鋅、益生菌等，幫助免疫力正常運作