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Tungbk


大宅

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41#
發表於 5 天前 |只看該作者

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本帖最後由 Tungbk 於 26-4-17 22:27 編輯

17/4
170.2
早）雲吞11粒，脫脂奶
下午茶）元氣（同小朋友兩個人食）
晚）雲吞10粒，西瓜仔半個





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babyduo


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42#
發表於 4 天前 |只看該作者
Tungbk 發表於 26-4-17 09:14
17/4
170.2
早）雲吞11粒，脫脂奶

想請問一下，食雲吞水餃類唔會好肥咩？ 唔該
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Tungbk


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43#
發表於 4 天前 |只看該作者
本帖最後由 Tungbk 於 26-4-18 19:47 編輯
babyduo 發表於 26-4-18 19:25
想請問一下，食雲吞水餃類唔會好肥咩？ 唔該

呢隻唔肯定可唔可以食，但每次我食完都會落磅，如你想食，食營養師推介果隻cj 水餃，附上圖片



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Tungbk


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44#
發表於 4 天前 |只看該作者

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本帖最後由 Tungbk 於 26-4-18 20:31 編輯

18/4
早，kfc雞扒蛋芝士包，薯餅，凍檸茶走甜
午，雲吞15粒
晚，叉燒菜心炒飯，沙參玉竹蘋果瘦肉湯，蘋果半個


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Tungbk


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45#
發表於 4 天前 |只看該作者
今日買咗雞胸肉，睇吓點整先
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Tungbk


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46#
發表於 3 天前 |只看該作者
19/4
早，麵包一片，脫脂奶一杯
午，譚仔+元氣
晚，三文魚手卷，煎雞胸
今日第一次食自己自製嘅煎雞胸，好味，唔柴，愛上了
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Tungbk


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47#
發表於 前天 18:33 |只看該作者

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本帖最後由 Tungbk 於 26-4-20 18:34 編輯

20/4
早，2片包，脫脂奶
午，雞肉，糙米飯
晚，蘋果一個，苦瓜肉碎薯仔絲，一半炒，一半煲湯



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Tungbk


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48#
發表於 昨天 19:07 |只看該作者

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本帖最後由 Tungbk 於 26-4-22 10:01 編輯

21/4
168.6
早）苦瓜炒薯仔絲，脫脂奶，提子
午）糙米飯，牛肉
晚）薯仔絲炒肉碎，油麥菜

仲差0.8磅今個月就達標




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