美容扮靚今日: 33|主題: 137757

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想問妳們生完幾耐先瘦番? [複製鏈接]

爽媽

大宅

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1^#

發表於 09-10-27 12:07 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我未有ｂ之外１１８ｌｂ．　我陀住阿b時最重143lb. 阿b出咗來后134lb. e+生完bb有3個多月了. 體重仲有129lb. 其實由生完后兩個月開始我已經有做運動. 每星期做兩次yoga(1hrs) + 一次健康舞(1.5hrs). 有時因做yoga唔多耐累, 我仲跑多25mins步.
食方便我都無好大食. 早餐就mike+bread. lunch+dinner都係屋企食．　正常－碗飯＋肉＋菜＋湯．　但好多時我會飲一杯珍珠奶茶做下午茶．　其實我真係唔覺得食好多嘢．　但總係唔瘦番．　ｋｅｅｐ住都係１２９ｌｂ．　我聽人講好多人生完后一年自然會瘦番．　唔知真唔真？　我好想著番之外Ｄ衫呀！！！

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chaklongma

男爵府

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2^#

發表於 09-10-27 12:19 |只看該作者

一杯珍珠奶茶足以你瘦唔到啦

私人傳訊

爽媽

大宅

積分: 2389

3^#

發表於 09-10-27 12:50 |只看該作者

吓, 咁緊要嘅咩! 我超鐘意飲奶茶tim. 真係要完全唔飲??

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evelinesze

複式洋房

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4^#

發表於 09-10-27 14:19 |只看該作者

可能要cut食物分量。

我係舊年12月生，未有ｂ１05ｌｂ．　陀b最左30幾lb. 坐完月成130lb. 我都係由生完兩個月開始做運動. 每星期3,4次(跑步機or樓梯機or太空機or單車機)每次約40min，but落磅很慢，生完成3個月都仲有12Xlb。

而食野我都無大食. 早餐就coffee(0.5spoon sugar only)+bread. lunch+dinner正好似你甘－碗飯＋肉＋菜＋湯。但我想可能食呢d野已經足夠平日所需energy，甘如果要消耗體內的，就要減少食物intake，甘身體store的先有機會消耗。

所以我首先食西柚減肥餐(bk or 其他website search)，約2個月幾減約10lb，跟住又無再下降。甘我再食麥皮減肥，都減得好快，大約2個月都去返10x。甘依家都keep住食少d，而且bb成10個月大好active，想肥都難！