錯bra內衣擾經期 慎選胸圍
轉載自明報
胸圍點止內衣咁簡單。穿戴適當的胸圍，給乳房最好的承托，是愛護身體的基本條件，還有修飾體型的bonus。要是一心只為營造豐滿效果，而硬要穿戴尺碼較小又較緊的胸圍，留在身上的，豈止一條又一條的紅印，有研究指出，還會影響月經周期，不容小覷。
不同的胸形
胸圍款式千變萬化，光是杯形，便有3種，分別是覆蓋整個乳房的全杯（讓乳房更穩定）、稍為露出乳房上方的四分之三杯（配合V領上衣）及露出乳房差不多一半的二分之一杯（具托胸效果）。可是，基於不同女性有不同的胸形，自然要找適合自己的設計。
華歌爾香港有限公司市場推廣部助理經理許妙斯指出，根據經驗，以下的胸形各有特殊需要﹕
(A) 鴨胸﹕前胸（乳房上方正中）少許凸出，乳房看起來較小
選購要點﹕選軟圈（有稱鋼圈）靠近胸部中心較低的款式，以免壓住稍稍凸出的胸骨（圖1）
(B) 大小胸﹕一邊乳房大，一邊乳房小
選購要點﹕可在乳房較小的一方加胸墊，以求兩邊平衡
(C) 高低胸﹕一邊乳房高，一邊乳房低
選購要點﹕解決方法有多種，其中包括使用胸墊作調整
功能性設計
針對胸形之外，部分特殊的設計可解決穿戴時常遇見的問題，甚至令胸部線條更突出﹕
(1)斜肩或圓肩女士﹕肩帶容易滑落 ，選背後呈U形的肩帶設計，附加有角度的扣（圓圈所示），防止滑下（圖2）
(2)增加乳房內推的力度令乳溝明顯﹕穿戴附加內裡的設計（圖3）
(3)視覺上增加乳房體積﹕選下厚上薄罩杯款式（圖4）
(4)配襯白色衣服﹕選貼近膚色的胸圍（圖5）
穿戴胸圍方法
(1) 雙臂穿過肩帶，手托胸圍，然後身體向前傾，使乳房完全套進罩杯內，扣上背扣。
(2) 立正後，調整肩帶至鬆緊適中。若腋下有肌肉被擠壓，應把它推進罩杯內。
(3) 留意（A）胸圍下緣應該緊貼乳房下緣，（B）胸圍前中心位置要貼近胸骨，（C）前後的胸圍下緣應在同一水平。
常遇胸圍問題
●被金屬圈勒痛
●罩杯壓住乳房
●肩帶太緊
●前中心空浮，沒有貼近胸部
原因﹕罩杯過小，又或罩杯類型和式樣不適合
●舉手時罩杯向上移
●後胸圍下緣向上抽
原因﹕下胸圍尺寸過大
●罩杯凹凸不平，內有空間
原因﹕罩杯或下胸圍尺寸過大，罩杯類型及式樣不適合
●肩帶滑落（非關斜肩或圓肩）
原因﹕罩杯過大，又或罩杯類型和式樣不適合
●胸圍下緣嶔入肌肉中
原因﹕下胸圍尺寸或罩杯過小
錯戴的後遺
「從小開始，只要沒錯穿胸圍，便可把胸形保持下去。」香港理工大學紡織及製衣學系及益德內衣專業學院副教授余詠文稱，適當的胸圍，能承托乳房，抵抗地心吸力令乳房下垂的問題。可是，不適當的設計也會帶來煩惱，不能常穿﹕
●無肩帶款式﹕全賴胸圍下緣承托，導致承托力不平均 。為了防止胸圍下滑，一般較緊，給胸部的壓力也較 大。加上部分品牌在胸圍內緣加上防滑膠邊，容易在 皮膚上留下紅印，引起敏感。
●平價或沒有牌子的﹕用料極可能為次等的尼龍布及橡 筋，由於這類材料不透氣，容易引起皮膚敏感。布料 後期加工（或稱染整過程）時使用大量化學品，也有 機會引起皮膚不良反應。
●單帶胸圍﹕一些年紀較大的婦女偏愛這種類似剛發育 少女使用的胸圍，由於承托力不足，其實並不適合她 們穿著。
●過緊的款式﹕不要為了矯正體型而忍受過緊的款式， 因為太緊的內衣能引起一些生理問題。
●Tube top﹕一般配以拉力大的橡筋，防止下滑，但會 緊壓腋下淋巴，不利健康。
●有刺激皮膚的花邊或背扣
●壓住肌肉的鋼圈
緊束擾月經
余詠文指出，不少研究指穿著太緊的內衣能影響生理狀
Blessed are the pure in heart, for they will see God.
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