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popol


別墅

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21#
發表於 06-9-13 17:17 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

我都想學你係响邊樹學??
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conniedodo


大宅

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22#
發表於 06-9-13 20:00 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

但pure yoga話做前兩個鐘不能食野,但做後半小時可進食.
如果做後兩個鐘都不能食野的話,咪餓死我??
夠竟點先係最好呢?
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ginnylau2


別墅

積分: 917


23#
發表於 06-9-13 21:51 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享



係 "覺得" 高左幾寸 .... 事實就梗係冇啦, 只係我自己"覺得"je. 如果咁易就好囉.


Milkky 寫道:

高左幾寸更利害!?




國際母乳會-香港

香港母乳育嬰協會
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chingB


洋房

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24#
發表於 06-9-14 12:53 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

我係Pure學, 唔錯但好難BOOK!

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Milkky


大宅

積分: 1185


25#
發表於 06-9-14 13:45 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

conniedodo 寫道:
但pure yoga話做前兩個鐘不能食野,但做後半小時可進食.
如果做後兩個鐘都不能食野的話,咪餓死我??
夠竟點先係最好呢?


唔係做完2小時後才可食野咩!? 所以我做前食定野打底!
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孖T媽


大宅

積分: 1096


26#
發表於 06-9-14 15:58 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

其實需要個人放鬆去做D式子，同理配合呼吸，唔好死頂，如果唔係好易整傷自己架！
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ngo-baby


別墅

積分: 638


27#
發表於 06-9-14 17:27 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

如果係pure yoga學一個月多小錢?
你們好我係新加入的媽媽 ;-) :-D
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conniedodo


大宅

積分: 1301


28#
發表於 06-9-14 18:41 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

在朗豪坊,簽2年約,$537/月,免息分期.
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conniedodo


大宅

積分: 1301


29#
發表於 06-9-14 18:44 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

我今天問了個導師啦!她也說是做前兩個鐘不可進食,因為怕做一D動作時會反胃,而做後半小時已可食野,是不會怕wor.
Milkky 寫道:
[quote]
conniedodo 寫道:
但pure yoga話做前兩個鐘不能食野,但做後半小時可進食.
如果做後兩個鐘都不能食野的話,咪餓死我??
夠竟點先係最好呢?


唔係做完2小時後才可食野咩!? 所以我做前食定野打底![/quote]
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conniedodo


大宅

積分: 1301


30#
發表於 06-9-14 18:46 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

好彩我是做12:45時間,非常易book.
chingB 寫道:
我係Pure學, 唔錯但好難BOOK!
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SandyKL


琥珀宮

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31#
發表於 06-9-14 23:02 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

我係California學瑜伽，佢地師資幾好架，甚至有印度既瑜珈老師，佢地真係好柔軟，有時露一手出黎，真係睇到拍掌。我俾緊$398一個月，通常我會一個星期上一至二堂瑜伽，每堂一個小時，之後沖埋涼焗桑拿。如果去一般果d瑜伽中心，冇涼沖及桑拿，唔係太鍾意。

如果做唔慣運動，初頭肌肉會痛d，但有恆心咁一直做落去，漸漸就唔覺痛架勒。
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湛森


複式洋房

積分: 291


32#
發表於 06-9-21 13:16 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

Milkky 寫道:
有沒有學緊瑜珈朋友, 我剛學習瑜珈, 但真感受不到relax, 只感受到做完周身骨痛! 係咪初做係梗架?

我都有玩開瑜伽，仲經常去唔同地方練，比較一下邊個導師好。我發覺，同一個asanas（式子、姿勢、體位法...咩都好），個導師帶領得好或唔好，你既感覺真係可以差天共地架，所以未必關初做既事。

幫大家一次過搵齊全港九新界既大家慢慢選：:)

香港瑜伽總會
電話：23971288
元朗青山公路99-109號元朗貿易中心1401室
合盈商業中心
Hop Ying Coml Centre,
www.yogahk.org
www.yogaofhk.com

香港瑜伽同學會

香港瑜伽教練總會（前身為「羅秋瑜伽學會」）
www.hongkongyoga.com.hk

聖潔生命會瑜伽中心（前身為「香港瑜伽學會」）
The Divine Life Society Yoga Centre
電話：27259628
Fax:27259756
深水步青山道195A號雅怡居1樓A1
195A Castle Peak Rd, Sham Shui Po
G.P.O.Box 679 HK
[email protected], [email protected], [email protected]
www.hkyoga-dls.com

瑜伽導師同學會
「瑜伽導師同學會」是聖潔生命會現時的永久委員在當年瑜伽導師畢業生所組成的。

印度雪山派女子瑜伽
電話：27608878
傳真：27610825
九龍觀塘興業街20號12樓（觀塘地鐵站B2出口）
12/F., 20 Hing Yip Street, Kwun Tong, Kowloon, Hong Kong. (Kwuntong MTR

Station, Exit B2)
www.dbi.org.hk
[email protected]
www.dbi.org.hk/dbi/edu_addr1.htm

清心瑜伽
Ching Sum Yoga
電話：28816213
傳真：28911803
灣仔合和中心
Hopewell Centre, Wan Chai
www.csyoga.com.hk/founder.html

南華體育會
http://www.scaa.org.hk/main05_interest.htm

香港適能瑜伽總會
Hong Kong Physical Fitness Yoga Association
www.p-f-yoga.org

KRYOGA - (KAMAL'S RHYTHMIC YOGA)
International Yoga Research and Educational center
20/F., Silver Fortune Plaza, 1 Wellington St., Central
Tel:25258288
Fax:25225558
[email protected]
www.kryogaworld.com

亞洲運動及體適能專業學院
Asian Academy for Sports & Fitness Professionals AASFP
www.aasfp.com.hk
http://www.aasfp.com.hk/course/pdf/Yoga0405(5).pdf#search='aasfp%20%E7%91%

9C%E4%BC%BD'

香港瑜伽舍
長沙灣青山道478號百欣大廈4字樓C室
(荔枝角地鐵站B1出口或長沙灣地鐵站C2出口)
(聯邦廣場對面，近青山道與集輝街交界)
電話：91416776(Billie Lee)
[email protected]
www.hkyogastudio.org

Massaga Relax
荃灣西樓角道100號昌樂大廈2A號舖 (荃灣地鐵站D出口對面)
電話：24907183
傳真：24907538
瑜伽導師：Margarita Yuen 92353879 / Peggy Ng 93858969
www.massaga-relax.com.hk

In-Yoga
電：90236539
[email protected]
www.in-yoga.com

東方瑜伽理念
Yoga Concept
香港銅鑼灣掃桿埔棉花路9號(近聖保祿堂)
電話：21469459
[email protected]
www.asiayoga.com

中國香港瑜伽會
HK China Yoga Assn
電話：24931876
荃灣地鐵荃灣巴士總站
Tsuen Wan MTR Stn Bus Terminus, Tsuen Wan
iypsearch.yp.com.hk/iypbusiness_e06/ch/html/dnb/popup_dnb.aspx?

branch_id=201018

香港專業瑜伽中心
Yoga Place
電話：25220038
中區莊士大廈
Chuang's Tower, Central District
www.hongkongyoga.com
www.femme.com.hk

瑜伽協會
Yoga Society of Hong Kong
電話：28269117
Happy Mans, Happy Valley
The Yoga Society of Hong Kong, c/o Evergreen Villa, Block F2, 6/F, 43

Stubbs Road, Hong Kong
www.yogahongkong.com

武瑜心
MARTIAL YOGA
www.martialyoga.net

八步瑜伽坊
Life Management Yoga Centre
電話：21919651
尖沙嘴金巴利道35號金巴利中心1101
Kimberley Hse, Tsim Sha Tsui
傳真：27216665
[email protected]
www.yoga.org.hk

天地瑜伽
Tendy Yoga
電話：21916789
傳真：31766378
九龍彌敦道786號中興商業大廈5/F, 8/F及14/F全層
5/F, 8/F & 14/F whole floor, Prosperity Commercial Building, 786 Nathan

Road, Prince Edward, Kowloon
[email protected]
www.tendyyoga.com.hk

皇道瑜伽中心有限公司
香港博思皇道瑜伽中心
BRAHMA KUMARIS RAJA YOGA CENTRE
北角皇龍道17
17 Dragon Rd, North Point
電話：28063008
電郵[email protected]
iypsearch.yp.com.hk/iypbusiness_e06/ch/html/dnb/popup_dnb.aspx?

branch_id=240089
www.rajayoga.com.hk

香港霎哈嘉瑜伽中心
Sahaja Yoga Hong Kong
香港銅鑼灣禮頓道116號禮信大廈6/F樓D座
6th Floor, Flat D, Lei Shun Court, 116 Leighton Road, Causeway Bay, Hong

Kong.
[email protected]
[email protected]
www.sahajayoga.org.hk
www.sahajayoga.org/hongkong

香港瑜伽中心
Krishna's Yoga
電話：23668899
尖沙咀海景大廈
Ocean View Ct, Tsim Sha Tsui
www.krishna-yoga.org

國際瑜伽學會
International Yoga Institute Ltd
電話：23689723, 23689350
傳真：31924201
地址：九龍尖沙咀寶勒巷22-24號雲龍商業大廈4B粵海酒店側）
電郵：[email protected]
iypsearch.yp.com.hk/iypbusiness_e06/ch/html/dnb/popup_dnb.aspx?

branch_id=221290
88db.jobsdb.com/hk/views/postDetails.aspx?PostID=40880
www.realyoga.net

凱撒瑜伽
Caesar Yoga
電話：23881860
油麻地創興廣場
Chong Hing Sq, Yau Ma Tei
www.caesaryoga.com

勵志瑜伽會
Nice Yoga Club
電話：34212686
油麻地儉德大廈
Kim Tak Bldg, Yau Ma Tei
[email protected]
hk.geocities.com/niceyogaclub
i.am/niceyogaclub

勵志瑜伽同學會（成立於1997年）
會長陳瑞雲
hk.groups.yahoo.com/group/niceyogaclub

沁園Heart Healers' Heaven
太子荔枝角道95號友豐大廈4字樓（已遷）
導師：施沁
日月（瑜伽）中心Hatha Center
九龍彌敦道５２５－５３４號寶寧大廈Ａ座１２０２室（油麻地地鐵Ｂ１出口側，窩

打老道交界）
報名及查詢：23990150（施小姐）63384354、93023931
[email protected]
www.heart-healers.com

香港聖公會麥理浩夫人中心
H.K. S.K.H.LADYMACLEHOSE CENTRE
全人發展服務部
www.skhlmc.org/cds/course/kungfu.htm

Yoga-Fitness
電話：28518353
中區四寶大樓
Sea Bird House, Central District
www.yoga-fitness.com

LEISURE Yoga
電話：34225197
傳真：34225193
觀塘摩登倉
Modern Warehouse, Kwun Tong
www.hkleisure.com

昇越法(香港)
Ishayas Ascension HK
電話：28871498
北角健威花園
Healthy Gdns, North Point

朝勝集團有限公司
Champion Group Holdings Ltd
電話：28062573
北角
Suncliffe Place, North Point
iypsearch.yp.com.hk/iypbusiness_e06/ch/html/dnb/popup_dnb.aspx?

branch_id=42478

盤古初開瑜珈美容中心
Ancient Yoga & Beauty Center
電話：25211558
中區中央廣場
The Centrium, Central District

Bikram's Yoga College Of India Ltd
電話：31658080
Sands Bldg, Tsim Sha Tsui
www.bikramyoga.com.hk

Dickson Yoga Co Ltd
www.dicksonyoga.com
香港瑜珈協會
Hong Kong Yoga Association
電話：31072033
Simsons Coml Bldg, Wan Chai
www.hkyogaassn.com

Healing Circle Ltd The
電話：25215099
Lucky Bldg, Central District
中環威靈頓街39號六基大廈十五樓
[email protected]
www.thehealingcircle.com.hk

Iyengar Yoga Centre Of HK
電話：25410401
New Victory Hse, Sheung Wan
中環雲咸街73號雲山大廈2樓
電郵：[email protected]
www.iyengaryogahongkong.com

Living Yoga
電話：21118880
Grand Century Place, Mong Kok
www.livingyoga.com.hk

Pure Yoga (Causeway Bay) Ltd
Soundwill Plaza
25/fl, Soundwill Plaza
38 Russell Street
Causeway Bay, Hong Kong
電話：29702299
16/fl, The Centrium
60 Wyndham Street
Central, Hong Kong
電話：29710055
www.pure-yoga.com
Ms黎:97042341,36913600($688月費任玩)

mYoga
23907788
www.myogaonline.com
Kristy:61209822($688月費任玩)

Yoga Central
4/F 13 Wyndham Street, Central, Hong Kong
tel: 29824308
fax: 29824069
email: [email protected]
www.yogacentral.com.hk

Yoga Plus Ltd
電話：29012901
33 Wyndham St, Central District
www.yogaplus.com.hk

Yogasana Ltd
電話：25118892
Century Apts, Wan Chai
電郵：[email protected]
www.yogasana.com.hk

Planet Yoga By Master Kamala
www.planetyoga.com.hk

Yoga Senses
九龍尖沙咀彌敦道180號寶華大廈11樓
電話：23757799
傳真：23757718
www.yogasenses.com

Yoga Limbs
33rd. Floor, 69 Jervois Street, Sheung Wan
Hong Kong, SAR China
Phone: 25257415
[email protected]
www.yogalimbs.com

Simply Yoga Ltd
電話：31549106
Soundwill Plaza, Causeway Bay
www.simplyyoga.com.hk

Yoga Fusion
電話：31840215
Union Park Tower, North Point
www.yoga-fusion.com

翹福堂
www.yoga.idv.hk/right/top/yoga.htm

香港布廠商會英文夜中學
www.hkwmaeec.edu.hk/otherProgram.html#2

明愛
http://www.egarden.edu.hk/kowloon_caritas/public/activity/activity.asp?

type_id=1040

基督教家庭服務中心成龍全人發展中心
http://wholeperson.org.hk/jc/pro.php#yoga_t
http://wholeperson.org.hk/jc/pro.php#fan
http://wholeperson.org.hk/jc/pro.php#yoga

Physartrain 90's Sports & Leisure Centre
體藝90'S康體訓練中心
www.sport90s.com/yoga.htm

Amico Studio
www.amico.com.hk

健體瑜伽
Fitness Yoga
電話：82024111, 97705615
旺角彌敦道739號金輪大廈1樓D座
http://hk.88db.jobsdb.com/hk/views/postDetails.aspx?PostID=21263
www.hknewage.com

泳軒體育會
www.winnerhk.org/course/yoga.htm

Australian Training for Fitness Professionals
http://www.australian-fitness.com.au/course/hk/cat1.htm

香港職工會聯盟培訓中心
http://www.hkctu.com/new/TPbook/21.pdf
http://www.hkctu.com/new/MOSbook/23.pdf
http://www.hkctu.com/new/YLTSWbook/11.pdf
http://www.hkctu.com/new/YMWCbook/10.pdf

匯藝館
D & D Art Training Center
http://dndaa.com/dnd-cinfo.html

匯藝坊Art Link
http://hk.geocities.com/wanchai_artlink/f_whole.htm

生活智慧工作坊
www.hkwellness.com.hk
http://www.hkwellness.com.hk/living_space/family_yoga.htm
http://www.hkwellness.com.hk/living_space/fitball_yoga.htm

International Spinal Institute
國際護脊學院
九龍尖沙咀梳士巴利道3號星光行15樓22A-23室
International Spinal Institute
Address : Units 1522A-23, 15/F, Star House, 3 Salisbury Rd., Tsim Sha Tsui,

Kowloon, HK
電話：81000307
傳真：23024177
http://www.spinal-institute.org/main/chinese/index.htm

葛榮禪修同學會
http://www.godwin.org.hk/activity_m.htm

長春籐瑜伽
www.yl.hk/yoga

Modern Fitness
www.modernbeautysalon.com/fitness/fitness.php?Section=Yoga
真正的友誼是雙程路，如果你正在走單程路，朋友，那種友誼是假的
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rubyl928


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33#
發表於 06-9-21 13:22 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

湛森
咁你有無試過邊間最好?
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湛森


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34#
發表於 06-9-21 13:31 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

rubyl928 寫道:
湛森
咁你有無試過邊間最好?
呢個世界既野通常只有「更好」但冇「最好」既:)而且，有時同一間中心，唔同果位導師都可以差好遠。

我試開ｄ場比較細同埋平，唔敢係呢度貼名，一來驚有宣傳之嫌，二來驚細場畀我一揚，揚到人太多，book唔到班，事關又平又好既場，人都幾爆下架喇。

Milkky 寫道:
[quote]
conniedodo 寫道:
但pure yoga話做前兩個鐘不能食野,但做後半小時可進食.
如果做後兩個鐘都不能食野的話,咪餓死我??
夠竟點先係最好呢?


唔係做完2小時後才可食野咩!? 所以我做前食定野打底![/quote]「pure yoga話做前兩個鐘不能食野,但做後半小時可進食」←這說法是對的，有些地方更要求做前三小時唔食野添。

因為如果不空腹，當做一些倒轉、摺屈的asanas時，恐怕你會反胃嘔吐。

你仲做前食野添呀，要戒囉。

我通常會咁，如果早上九點半做，我會係七點半前食隻蕉咁囉，蕉澱粉質多，又冇其他生果咁生冷。
真正的友誼是雙程路，如果你正在走單程路，朋友，那種友誼是假的
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rubyl928


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35#
發表於 06-9-21 13:35 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

我都係學緊細場... 十幾人一班
但係我唔係咁鐘意個miss
我suppose 我去玩我係好relax
但係我而家仲stress 過未玩果時
好驚做唔到d 動作咁
My 狗仔衫
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湛森


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36#
發表於 06-9-21 13:44 |只看該作者

Re: 有沒有學緊瑜珈朋友, 請分享

rubyl928 寫道:
我都係學緊細場... 十幾人一班
但係我唔係咁鐘意個miss
我suppose 我去玩我係好relax
但係我而家仲stress 過未玩果時
好驚做唔到d 動作咁
我完全明白你既感受，事關我在某個場遇過兩個唔同既導師，甲導師帶我做肩立式時，我好驚會受傷，提心吊膽咁盡量慢做，但乙導師好仔細咁講動作細節的訣竅，容易受傷的位、容易犯錯的地方、以及安全的技巧，我做很好放心好開心，仲學到好多野將來可以自己用，即使下次在第二度遇到個帶得唔好既導師，我都可以好放心咁做同一個asanas。
真正的友誼是雙程路，如果你正在走單程路，朋友，那種友誼是假的
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