回覆 蘇蝦媽咪 的帖子
您好蘇蝦媽咪 ,血壓低會容易暈,媽咪記得由瞓、坐低至企起身,都記得要慢動作,多吃鐵質豐富的食物,例如紅肉、魚、蛋、果乾、全穀物、麥片、麵包、綠葉蔬菜,多飲水、多休息。見暈的話就要立刻搵地方坐低,甚至墊高對腳。另一方面,懷孕期間,血液循環無咁好,令手腳麻痺痛。媽咪不妨盡早建立每天20-30分鐘運動既習慣,如外出散步等都有幫助架。 不妨叫老公幫妳輕輕按摩,即使作用不大,至少都甜在心,記住呢D只係一時嘅唔舒服,見到自已可愛嘅BB妳會覺得所有嘅辛苦都係值得,加油呀~
我有一個願望,就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,
有個海綿級肚仔,每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣!