興趣嗜好 今日: 1 | 主題: 124403

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發表於 13-8-21 08:41 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有無人正準備（如我），或已經好努力咁減緊肥？我相信減肥係需要好大既意志，所以好想係呢度開個post，大家分享下用咩方法減肥，同埋過程中互相鼓勵，同埋支持

我9月會開始做運動，食清D，同埋夜晚只食菜同cereal，希望減30磅，目標係要變返以前咁索同擔心超重難懷孕。。。加油呀！！！

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發表於 13-8-21 09:43 |只看該作者

BuBeBu2011 發表於 13-8-21 08:41
有無人正準備（如我），或已經好努力咁減緊肥？我相信減肥係需要好大既意志，所以好想係呢度開個post，大家 ...

我也是打算過左暑假又開始減肥了, 目標 10lbs

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3^#

發表於 13-8-21 09:52 |只看該作者

回覆：珈如媽媽的帖子

你就好啦。。。10磅好易架咋。。。你用咩方法呀？

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4^#

發表於 13-8-21 09:59 |只看該作者

BuBeBu2011 發表於 13-8-21 09:52
你就好啦。。。10磅好易架咋。。。你用咩方法呀？

都係食少 d, 不食零食咋.

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5^#

發表於 13-8-21 10:36 |只看該作者

回覆：珈如媽媽的帖子

不如試下跳鄭多燕，會快好多

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發表於 13-8-21 11:06 |只看該作者

BuBeBu2011 發表於 13-8-21 10:36
不如試下跳鄭多燕，會快好多

都有架, 不過懶 LAW

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7^#

發表於 13-8-21 11:23 |只看該作者

回覆：珈如媽媽的帖子

我想去做Gym，但而家出面Gym都幾貴，屋企附近又無球場。。。

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8^#

發表於 13-8-21 11:28 |只看該作者

BuBeBu2011 發表於 13-8-21 11:23
我想去做Gym，但而家出面Gym都幾貴，屋企附近又無球場。。。

我冇時間呢, 我屋苑有會所健身房, 我都未去過

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ume

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9^#

發表於 13-8-21 11:36 |只看該作者

回覆：減肥

我都努力中！目標2x磅！

박하 : 300년이 지나도 당신을 기억한다. ; 저하 : 300년이 지나도 당신을 사랑합니다.

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10^#

發表於 13-8-21 12:08 |只看該作者

引用：Quote:BuBeBu2011+發表於+13-8-21+11:23+我

原帖由 珈如媽媽 於 13-08-21 發表
我冇時間呢, 我屋苑有會所健身房, 我都未去過

你做咩咁忙呀？？

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11^#

發表於 13-8-21 12:08 |只看該作者

引用：我都努力中！目標2x磅！ +

原帖由 ume 於 13-08-21 發表
我都努力中！目標2x磅！

開始左未？大家一齊勉勵下好喎

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ume

公爵府

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12^#

發表於 13-8-21 12:45 |只看該作者

BuBeBu2011 發表於 13-8-21 12:08
開始左未？大家一齊勉勵下好喎

其實從未停過，差不多日日都做運動，不過一直都忍唔到口！所以都係有增無減！

박하 : 300년이 지나도 당신을 기억한다. ; 저하 : 300년이 지나도 당신을 사랑합니다.

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13^#

發表於 13-8-21 13:39 |只看該作者

回覆：ume 的帖子

試下夜晚改食麥皮/cereal，我試過其他餐正常，只係減夜晚，無運動，一星期輕2磅

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14^#

發表於 13-8-21 13:58 |只看該作者

BuBeBu2011 發表於 13-8-21 12:08
你做咩咁忙呀？？

比仔女前住 LAW, 佢地訓左我先自由

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ume

公爵府

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15^#

發表於 13-8-21 14:05 |只看該作者

BuBeBu2011 發表於 13-8-21 13:39
試下夜晚改食麥皮/cereal，我試過其他餐正常，只係減夜晚，無運動，一星期輕2磅

.

我都知！但係一遇上OT，就好難忍口！加上都想整到餐正正經經既晚飯比老公食，整完我就忍唔到口一齊食囉！

真係越來越難減！

박하 : 300년이 지나도 당신을 기억한다. ; 저하 : 300년이 지나도 당신을 사랑합니다.

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shimk

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16^#

發表於 13-8-22 04:23 |只看該作者

回覆：減肥

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17^#

發表於 13-8-22 08:17 |只看該作者

引用：Quote:BuBeBu2011+發表於+13-8-21+13:39+試

原帖由 ume 於 13-08-21 發表
我都知！但係一遇上OT，就好難忍口！加上都想整到餐正正經經既晚飯比老公食，整完我就忍唔到口一齊食囉！:s ...

我都係呀，當夜晚自己食cereal，老公事旦食，好似覺得連夜晚兩公婆交流既事間都變成咁。。。不過。。。為左健康，為左靚，都無計了

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18^#

發表於 13-8-22 08:18 |只看該作者

引用：我飲緊酵素，排便多左，個肚縮左，水腫好似

原帖由 shimk 於 13-08-22 發表
我飲緊酵素，排便多左，個肚縮左，水腫好似無以前咁勁，皮膚都好左啲。我跳鄭多燕1星期就無恆心lu，而家1星 ...

酵素自己整，定出面買果D呀？我之前都有諗過自己整黎飲，除左排便，仲有咩好？因為我一向排便正常

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shimk

禁止訪問

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19^#

發表於 13-8-22 08:53 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+shimk+於+13-08-22+發表我飲

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