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減肥食唔食殿粉質 [複製鏈接]

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維港


禁止發言

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1#
發表於 14-3-31 22:20 |只看該作者
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20070101


禁止訪問

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2#
發表於 14-3-31 22:21 |只看該作者

回覆：減肥食唔食殿粉質

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大少拉


翡翠宮

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3#
發表於 14-3-31 22:27 |只看該作者

引用：求賜教

原帖由 維港 於 14-03-31 發表
求賜教
要食。但唔好多。

夜晚如果忍到。過8點後唔好再食野。
唔好用自己既諗法,夾硬套落人地身上囉~ 唔該!!!!
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懿仔媽媽


子爵府

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4#
發表於 14-3-31 22:29 |只看該作者

回覆：減肥食唔食殿粉質

要食 唔係你會好冇精神又頭痛 只不過要控制分量跟 質量

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talkative


禁止訪問

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5#
發表於 14-3-31 22:32 |只看該作者

回覆：維港 的帖子

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維港


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6#
發表於 14-3-31 22:35 |只看該作者

引用：如食最好配菜去食，如食肉就只可配菜 +

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lina9316


翡翠宮

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7#
發表於 14-3-31 22:36 |只看該作者
要食，先有精力
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rosemimi22


男爵府

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8#
發表於 14-3-31 22:37 |只看該作者

回覆：維港 的帖子

只能夜晚唔食，否則對身體傷害好大
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superbanana888


男爵府

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9#
發表於 14-3-31 22:38 |只看該作者
我以前公司係幫人減肥好出名,姊妹x都有搵過佢講減肥,佢話唔食殿粉質係好快瘦,但食返小小同食一大碗係冇分別,一樣會好快肥返,所以要一路都唔食殿粉質減到你想要的磅數時hold體重2個月左右,之後再慢慢食返小小殿粉質,但一路都要睇住個體重
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wister


伯爵府

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10#
發表於 14-3-31 22:38 |只看該作者

回覆：維港 的帖子

唔多唔少都要食啲架
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Pink_girl


子爵府

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11#
發表於 14-3-31 22:41 |只看該作者

回覆：減肥食唔食殿粉質

我有食，但唔多，都照減到。有時抑壓自己太耐，反而唔係一件好事。減肥係長期，你一定要搵方法令自己能夠持續到落去，先會成功想食飯，零食，雪糕咪食囉，只要唔過量，又有乜所謂

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lojo11  同意  發表於 14-3-31 23:14
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jenniecatcat


水晶宮

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12#
發表於 14-3-31 22:42 |只看該作者

引用：求賜教

原帖由 維港 於 14-03-31 發表
求賜教
早午餐正常，只晚餐唔食
我的最愛: 老公, 仔仔, 同來緊既女女, 老豆
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jasmine0527


翡翠宮

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13#
發表於 14-3-31 22:48 |只看該作者

回覆：減肥食唔食殿粉質

可以啊，夜晚唔好食
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Dragonmama2012


公爵府

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14#
發表於 14-3-31 22:52 |只看該作者

回覆：減肥食唔食殿粉質

只係中午嗰餐食澱粉質，早餐沙律，晚餐唔食飯，食完做一陣運動，我無規限住自己幾時要瘦到，只係每日持之以恆咁做
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talkative


禁止訪問

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15#
發表於 14-3-31 22:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+talkative+於+14-03-31+發表

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lovechanmum


男爵府

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16#
發表於 14-3-31 23:04 |只看該作者

回覆：減肥食唔食殿粉質

我諗住早午餐正常，晚餐吾食
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維港


禁止發言

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17#
發表於 14-3-31 23:05 |只看該作者

回覆：減肥食唔食殿粉質

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維港


禁止發言

積分: 55904


18#
發表於 14-3-31 23:07 |只看該作者

引用：我諗住早午餐正常，晚餐吾食

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小可愛11


珊瑚宮

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畀面勳章


19#
發表於 14-4-1 00:06 |只看該作者

引用：求賜教

原帖由 維港 於 14-03-31 發表
求賜教
盡量小食。
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加把口


大宅

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20#
發表於 14-4-1 00:11 |只看該作者

回覆：減肥食唔食殿粉質

我會食，反而其他我會食少d
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