Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 手臂好林,係咪要做錏鈐?

美容扮靚

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manabcd


大宅

積分: 3180


1#
發表於 14-3-31 23:40 |只看該作者
跑步可以另d肉結實嗎?個人本身唔肥但我手臂肉好林,做錏鈴會唔會變肌肉?
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candyaust


男爵府

積分: 5065


2#
發表於 14-4-1 09:48 |只看該作者

回覆：手臂好林,係咪要做錏鈐?

我試過上you tube search \"dump bell arms\", 有好多教學片。work ga!
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bbbttt


別墅

積分: 670


3#
發表於 14-4-1 14:29 |只看該作者
回覆 manabcd 的帖子

我都有同樣問題，買了啞鈴，晚晚做下，再加body spa machine, 漸見老鼠仔。

點評

leeyin  你做左幾耐見老鼠仔?  發表於 14-4-2 03:13
http://bd.lilypie.com/HVeWp8.png
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