moon070208 發表於 14-4-7 00:29 
成日質我食飯 話要肥啲 好不容易減左幾磅
若果佢唔係要你食過多,半碗ー3/4碗其實也可以!唔食反而影響代謝,所以好多人會話自己唔食都肥!其實你選擇來食,食得好唔一定係食得少(也不代表要食得貴),加些運動刺激身體代謝。肌肉增加,就會有食極都唔肥的體質!
你睇吓下面網,係好好的信息:
m.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5015033
係講我哋可以点做會躺著都能瘦。極值一看!
"知識是叫人自高自大,惟有愛心能造就人。"哥林多前書八章1節