美容扮靚今日: 17|主題: 138018

收藏本版

發帖

返回列表

跳至頁

查看: 1135 | 回覆: 4

減肥餐分享 [複製鏈接]

szeyee1999

伯爵府

積分: 17806

魅力王子好媽媽勳章畀面勳章

1^#

發表於 07-9-15 00:07 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

見到有條減肥餐幾好,所以係度分享下.
材料
紅豆..........50克
綠豆...........50克
山楂...........15克
大棗...........5粒

做法將所有材料放入鍋中,加1000毫升水,煮到豆爛即可.
食法趁熱食,連湯帶豆一起食.

爛豆湯原理
1 紅豆,綠豆都是排毒聖品,並且有高纖維低脂肪的特點.
2 山楂健脾開胃,消食減脂.
3 紅棗調和胃氣補血潤燥.
減肥日程安排
1 早上起床第一件事就是喝一杯鹹檸檬水,可以清洗腸胃,加速腸胃的蠕動.
2 早餐就是上面的減肥湯,午餐照常.
3 晚餐也是上面的減肥湯.
減肥效果
兩星期可減9磅,皮膚可以由黯淡無光澤變的紅潤清透.

0 0 0

私人傳訊

pm-11

大宅

積分: 4553

2^#

發表於 07-9-15 12:22 |只看該作者

原文章由 szeyee1999 於 07-9-15 00:07 發表
見到有條減肥餐幾好,所以係度分享下.
材料
紅豆..........50克
綠豆...........50克
山楂...........15克
大棗...........5粒

做法將所有材料放入鍋中,加1000毫升水,煮到豆爛即可.
食法趁熱食,連湯帶豆一起 ...