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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 老婆22w驗到血糖過高。體重又超標。有咩要注意？戒口？ ...

懷孕前後今日: 19|主題: 330388

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查看: 571 | 回覆: 5

老婆22w驗到血糖過高。體重又超標。有咩要注意？戒口？ [複製鏈接]

leungkaki1990

大宅

積分: 1385

1^#

發表於 14-4-29 19:48 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

真苦惱

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magleo

男爵府

積分: 9206

2^#

發表於 14-4-29 19:56 |只看該作者

少飯，唔可以食玵品

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TabbyDong

大宅

積分: 3780

3^#

發表於 14-4-29 20:08 |只看該作者

回覆：老婆22w驗到血糖過高。體重又超標。有咩要注意？戒口？

一定要戒口啦，我都岩岩中左，上星期一飲糖水，尋日去左聽營養師講座同教拮針驗血糖，成個星期自己都好自律少飯多菜多肉，戒所有零食飲品甜品(奶，檸水，好立克除外) ，今日同自己check空腹，早餐同午餐後既血糖都正常，姑娘話基本上糖尿唔過10都可以用餐單散步去控制血糖，no worry

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Bearbearsharon

大宅

積分: 2570

4^#

發表於 14-4-29 21:17 |只看該作者

回覆 leungkaki1990 的帖子

少澱粉質，少食糖份高既野，控制下飲食！

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yukipacers31

大宅

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BK Milk勳章

5^#

發表於 14-4-29 21:39 |只看該作者

跟營養師既餐單食，多數都可以控制到

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leungkaki1990

大宅

積分: 1385

6^#

發表於 14-4-29 21:41 |只看該作者

回覆：Bearbearsharon 的帖子

唯有飯。麵盡量小食

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

7^#

發表於 14-4-30 14:45 |只看該作者

回覆 leungkaki1990 的帖子

您好leungkaki1990 ，有冇轉介去見營養師呢? 好多媽媽戒口同有適當嘅運動，血糖水平都控制得好好架! 其實懷孕期間體重慢慢遞增至為理想架。叫太太留意返均衡飲食，每餐唔好食咁飽，增加小食時間，避免高糖、高脂、高油份食物，食紅糙米代替白米。陪太太每日keep 住做20-30分鐘運動如散步及游水，對控制體重，血糖都有幫助架!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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