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開刀後做運動? [複製鏈接]

bbnahb

別墅

積分: 771

1^#

發表於 07-12-13 16:01 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

開刀後幾時可做會陰&修腰運動?
Thanks!!

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rean_chau

公爵府

積分: 28591

2^#

發表於 07-12-13 16:19 |只看該作者

修會陰運動幾時做都得, 因為只係好似忍尿咁收肛門一帶肌肉,所以成日做都得.

而修腰運動,因為動作較大,而且生完BB後,鈣質大量流失, 骨骼係十分之鬆軟, 所以不適宜做所有會對骨骼造成壓力的運動,(包括瑜珈/游水/跑步等), 否則骨骼好易會變形. 所以你最好係生完四個月之後先好做~~呢D係產前班姑娘講架.
其實生完最緊要係保好身體,身形慢慢先搞啦~~

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