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發表於 08-2-11 22:55 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

因為想問吓做咩機運動先可以有效減肥呢??例如做幾多分鐘邊款機......! :loveliness:

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

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發表於 08-2-11 23:01 |只看該作者

原文章由 ERICBB 於 08-2-11 22:55 發表
因為想問吓做咩機運動先可以有效減肥呢??例如做幾多分鐘邊款機......! :loveliness:

減肥要做跑步機、"娃"艇機、單車等帶氧運動機，必須連續做30分鐘以上才有效，其他器械均可修靚線條

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