自由講場

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大宅

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1#
發表於 14-8-6 22:34 |只看該作者
如果早午餐八分飽,晚餐淨食菜減唔減到肥?


伯爵府

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2#
發表於 14-8-6 22:50 |只看該作者

回覆:如果晚餐淨食菜減唔減到肥?

每日其中一餐唔食starch 就可以,唔一定淨食菜,食肉都可以,但有 starch 既都唔可以食!呢個work 架,但唔快!




瑪瑙宮

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畀面勳章


3#
發表於 14-8-6 22:50 |只看該作者

引用:如果早午餐八分飽,晚餐淨食菜減唔減到肥?

原帖由 siu_yen1012 於 14-08-06 發表
如果早午餐八分飽,晚餐淨食菜減唔減到肥?
做唔做運動先?




男爵府

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4#
發表於 14-8-6 23:06 |只看該作者

回覆:如果晚餐淨食菜減唔減到肥?

我覺得可以減到少少



寶石宮

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5#
發表於 14-8-6 23:10 |只看該作者

回覆:如果晚餐淨食菜減唔減到肥?

最重要戒甜,我以前日日最少一包維他檸檬茶,我由4月1日戒了,瘦了17磅。當然我3餐都少油。晚餐就食菜,肉,冇食飯



點評

Pink_girl    發表於 14-8-7 08:42
cindyiiiii  但我不嬲唔飲甜、凍飲   發表於 14-8-7 00:56
有些路啊,只能一個人走
我慢慢地、慢慢地瞭解到,所謂父女母子一場,只不過意味著,
你和他的緣分就是今生今世不斷地在目送他的背影漸行漸遠。


複式洋房

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6#
發表於 14-8-6 23:38 |只看該作者
小吃多餐定律


男爵府

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7#
發表於 14-8-6 23:43 |只看該作者

回覆:如果晚餐淨食菜減唔減到肥?

我就係人版,減了23磅



點評

missceci  你嘅方案係⋯⋯?   發表於 14-8-7 07:07


珍珠宮

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8#
發表於 14-8-6 23:45 |只看該作者

回覆:如果晚餐淨食菜減唔減到肥?

唔做運動一定減唔到


禁止訪問

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畀面勳章 環保接龍勳章


9#
發表於 14-8-6 23:50 |只看該作者

回覆:siu_yen1012 的帖子

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水晶宮

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10#
發表於 14-8-6 23:53 |只看該作者

引用:我就係人版,減了23磅 +

原帖由 bb130505 於 14-08-06 發表
我就係人版,減了23磅
用左幾耐?



我的最愛: 老公, 仔仔, 同來緊既女女, 老豆


水晶宮

積分: 56409


11#
發表於 14-8-6 23:54 |只看該作者

引用:如果早午餐八分飽,晚餐淨食菜減唔減到肥?

原帖由 siu_yen1012 於 14-08-06 發表
如果早午餐八分飽,晚餐淨食菜減唔減到肥?
我覺得都要睇體質,易瘦既人得既,但食少少都肥既人就難啲囉應該



我的最愛: 老公, 仔仔, 同來緊既女女, 老豆


水晶宮

積分: 55644


12#
發表於 14-8-7 00:11 |只看該作者

回覆:如果晚餐淨食菜減唔減到肥?

沙侓+蒸魚⋯⋯咩調味都唔落⋯⋯落磅超快



少奶奶的身份,丫頭的命...


翡翠宮

積分: 81498


13#
發表於 14-8-7 00:14 |只看該作者

回覆:如果晚餐淨食菜減唔減到肥?

比平時食少左,基本上已經會輕d,但都要睇你keep幾耐同其他嘢點食……


禁止訪問

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14#
發表於 14-8-7 00:15 |只看該作者
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大宅

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15#
發表於 14-8-7 00:19 |只看該作者

回覆:如果晚餐淨食菜減唔減到肥?

我唔得,夜晚只食菜,而家一個月無落磅


禁止訪問

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BK Milk勳章 畀面勳章


16#
發表於 14-8-7 00:22 |只看該作者
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公爵府

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畀面勳章


17#
發表於 14-8-7 00:44 |只看該作者

回覆:如果晚餐淨食菜減唔減到肥?

我就唔得啦!


公爵府

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18#
發表於 14-8-7 00:48 |只看該作者

回覆:alicialee1210 的帖子

有無運動


子爵府

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19#
發表於 14-8-7 01:46 |只看該作者

回覆:如果晚餐淨食菜減唔減到肥?

難些




珍珠宮

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20#
發表於 14-8-7 07:20 |只看該作者

回覆:如果晚餐淨食菜減唔減到肥?

一定可以


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