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美體：天然好食物美味又吸脂 [複製鏈接]

fitness66cw

大宅

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發表於 07-12-30 11:06 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

來源：搜狐女人社區

1.凍豆腐能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。

2.筍低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。

3.醃漬類蔬菜植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

4.綠豆芽含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

5.木瓜可治水腫、腳氣病，且可改善關節。

6.菠蘿具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。

7.陳皮幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。

8.薏仁對水腫型肥胖有效。