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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 請教: 1個人晚餐+第2天帶飯, 煮咩好?

烹飪搵食今日: 1|主題: 139196

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[菜式] 請教: 1個人晚餐+第2天帶飯, 煮咩好? [複製鏈接]

chun703

男爵府

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我的育兒心得勳章夏天玩到顛畀面勳章

1^#

發表於 14-9-17 15:56 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

尼排老公成日要OT, 唔係屋企食晚飯.

每星期都有2-3晚係食自己, 唔想食太多街野, 因陀B中. 請教大家有咩簡單易煮既菜式呢?

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my_bride

子爵府

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2^#

發表於 14-9-17 16:18 |只看該作者

回覆：請教: 1個人晚餐+第2天帶飯, 煮咩好

蕃茄炒雞蛋肉片
有菜有肉

點評

chun703 尼個我都經常煮發表於 14-9-17 23:00

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timtamgal

男爵府

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3^#

發表於 14-9-17 16:45 |只看該作者

pasta!

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LittleBallBall

大宅

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4^#

發表於 14-9-17 16:50 |只看該作者

節瓜豆腐滾魚尾 (或者魚腩)湯飯... 有菜, 有肉, 又有湯~
我會將啲飯同送放哂入飯盒, 湯就另外用暖壺帶返工...

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edith208

子爵府

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5^#

發表於 14-9-17 16:52 |只看該作者

引用：尼排老公成日要OT, 唔係屋企食晚飯.每星期

原帖由 chun703 於 14-09-17 發表
尼排老公成日要OT, 唔係屋企食晚飯.

每星期都有2-3晚係食自己, 唔想食太多街野, 因陀B中. 請教大家有咩簡 ...

炆餸: 豬肉/牛尾/雞奕炆蕃茄、薯仔、洋蔥

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TMC3012

寶石宮

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大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

6^#

發表於 14-9-17 17:01 |只看該作者

烚菜 + 蒸碟肉~
碟頭飯 : 蕃茄牛肉, 粟米肉粒~

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coffeeman2217

子爵府

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7^#

發表於 14-9-17 17:08 |只看該作者

chun703 發表於 14-9-17 15:56
尼排老公成日要OT, 唔係屋企食晚飯.

每星期都有2-3晚係食自己, 唔想食太多街野, 因陀B中. 請教大家有咩簡 ...

粟米肉片/雞絲,雲耳青瓜炒肉片蝦仁,
茄子煮肉碎,
金針雲耳蒸雞,
節瓜肉碎煮粉絲,
翠肉瓜炒雞柳

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chun703

男爵府

積分: 5692

我的育兒心得勳章夏天玩到顛畀面勳章

8^#

發表於 14-9-17 23:01 |只看該作者

引用：節瓜豆腐滾魚尾 (或者魚腩)湯飯... 有菜,

原帖由 LittleBallBall 於 14-09-17 發表
節瓜豆腐滾魚尾 (或者魚腩)湯飯... 有菜, 有肉, 又有湯~
我會將啲飯同送放哂入飯盒, 湯就另外用暖壺帶返工 ...

唔怕好\"sent\"咩?

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chun703

男爵府

積分: 5692

我的育兒心得勳章夏天玩到顛畀面勳章

9^#

發表於 14-9-17 23:04 |只看該作者

引用：Quote:chun703 發表於 14-9-17 15:56 尼排

原帖由 coffeeman2217 於 14-09-17 發表
粟米肉片/雞絲,雲耳青瓜炒肉片蝦仁,
茄子煮肉碎,
金針雲耳蒸雞,

thx , 尼幾樣都好吸收，不過份量難就D...

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coffeeman2217

子爵府

積分: 11988

10^#

發表於 14-9-18 00:49 |只看該作者

chun703 發表於 14-9-17 23:04
thx , 尼幾樣都好吸收，不過份量難就D...

份量上就要睇番你食量, 你先試一次下次就容易預架啦,煮多左咪食多啲囉

正常你都要預兩人份量, 再加上你有左BB都可以再預多少少,
其實瓜類如翠肉瓜你用一個再加一件雞扒都差唔多,
而金針雲耳蒸雞, 可以用一隻大雞脾切件, 唔夠就可以用半隻雞試下,
最緊要營養均衡啲, 食多啲

點評

chun703 THX! 發表於 14-9-18 08:39

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LittleBallBall

大宅

積分: 3539

11^#

發表於 14-9-18 10:45 |只看該作者

回覆 chun703 的帖子

落啲薑, 煎一煎條魚尾, 再落大滾水同瓜去滾湯, 最後落豆腐, 我就ok唔覺得"sent"喎....

其實我仲會加免治豬肉 (整肉丸), 不過你一個人份量又怕你太多料; 如果落埋豬肉呢, 我就第一晚食魚同豆腐,瓜... 第二日帶返工既就係肉丸同瓜既湯飯... 咁咪有唔同送囉~