大仔大女媽媽會

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rubbinma


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1#
發表於 08-6-11 12:22 |只看該作者
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momo814


大宅

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2#
發表於 08-6-11 12:52 |只看該作者
我12wks做oscar既時候問過Dr.,佢就話我可以去游水 & yoga都得呀,我想去旅行,Dr.都話ok 呀~
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peggychan_1999


大宅

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3#
發表於 08-7-10 17:57 |只看該作者
我唔識游水
yoga果d又無真正學過...

其實有咩產前運動可以係屋企自己做架？
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momo8888


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4#
發表於 08-7-10 19:26 |只看該作者
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ChorLui


複式洋房

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5#
發表於 08-7-11 11:18 |只看該作者
睇過書同其他資料，都係話散步同游水係對孕最好。

我約兩個月開始就每日儘量行15 - 20 分鐘當運動(當然係收咗工用extra時間啦)。

一足20週，我就去游水，不過因為天氣唔好，平均每星期一次咋，惟有散步多少少補番 (e.g. 30 分鐘)。

我諗住到咗八月(到時已經足26週)就去上堂學做產前運動，因為我想順產，所以產前運動都好重要，另外我亦會儘量每星期游一、兩次水。:D
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peggychan_1999


大宅

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6#
發表於 08-7-11 16:35 |只看該作者
原文章由 momo8888 於 08-7-10 19:26 發表
我去贊育上左d產前運動班, 學左d簡單的運動, 現家得閒就做下.

一個星期都盡量去游一次水, 因為c6要佢陪我先比我去游.


我都係贊育架, 但佢地既產前運動班都係weekday日頭, 要返工去唔到
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babibobo


大宅

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7#
發表於 08-7-11 16:44 |只看該作者
我都係贊育架, 21/7 同28/7既下午都會去上堂, 有無人都係呢?
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babibobo


大宅

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8#
發表於 08-7-11 16:47 |只看該作者
我有諗過做yoga, 但pure 都唔平呀, 我有個朋友joined, 要$7xx/months, 所以我會揀游水囉! 散步就2個月開始已經散步, 食飽飯唔眼瞓咪同老公去公園行吓, 大約45mins啦.
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momo8888


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9#
發表於 08-7-12 01:21 |只看該作者
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Wanemina.J


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10#
發表於 08-7-12 21:41 |只看該作者
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cute_melody


大宅

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11#
發表於 08-7-14 12:22 |只看該作者
我係喺威院做產檢架, 上次覆診姑娘都有寫轉介信比我去物理治療部預約做產前產後運動, 不過我未去約呀! 我淨係問咗佢哋話只係上兩堂, 好似要比百幾蚊~

原文章由 Wanemina.J 於 08-7-12 21:41 發表
我係威院生, 但有D人講要轉介才可以上運動班.. .. 因為佢地好似要係物理治療部上... . 我都未問清楚丫.. . 但都想去游水, 只係我唔熟水性, 要等老公等閒才可以去呢! ...
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momo8888


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12#
發表於 08-7-14 14:59 |只看該作者
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