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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 夫婦情感› 生活得很痛苦

夫婦情感今日: 13|主題: 42735

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生活得很痛苦 [複製鏈接]

12 3

erniec

大宅

積分: 3676

1^#

發表於 15-1-11 19:03 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我好恨我自己點解始終放唔低C6，我無法同佢完全斷絕來往，因仲有個囝，雖未正式簽紙，C6已經當自己回覆自由身，心仍有那住感覺，一諗起佢可以跟人風流快活就好唔開心，廿年感情就咁無晒，一句對唔住都無講過，我突然間好想可以早D死，病死又好意外死都好，死左就唔洗再有果種心痛，唔洗怕要一個人終老，但我仲有理志，我知如我真死左囝就好慘，我點都捱大佢，我好想知點先可以唔再有痛既感覺。

0 0 1

私人傳訊

eggpudding

子爵府

積分: 14327

2^#

發表於 15-1-11 19:20 |只看該作者

回覆：生活得很痛苦

其實無架
我都努力中
覺得唔開心咪喊
但我唔會俾自己成日諗起佢...
做其他野轉移視線....
唯有順其自然
希望有一日諗起佢嘅時候
唔會想再喊...

未經本人同意,請勿轉載內容!

私人傳訊

你好嗎

侯爵府

積分: 20329

3^#

發表於 15-1-11 19:41 |只看該作者

回覆：生活得很痛苦

我同老公嘈交，都有種講唔出嘅痛，有時想用自殘嘅痛去減輕心裡嘅痛。好彩重有幾分理智無做。

唔好點評我

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karz

子爵府

積分: 10318

畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

4^#

發表於 15-1-11 19:46 |只看該作者

回覆：生活得很痛苦

你仲有個囝點會得一個人呀，離婚之後大把機會la，一定會更好ga

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Nancy20090615

瑪瑙宮

積分: 136511

5^#

發表於 15-1-11 19:47 |只看該作者

加油

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hoganbaby

公爵府

積分: 27460

6^#

發表於 15-1-11 19:49 |只看該作者

回覆：erniec 的帖子

你學識放手囉，既然人地都咁喇，你點解唔自己過得開心D

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許夫人

別墅

積分: 622

7^#

發表於 15-1-11 20:32 |只看該作者

放底心𥚃的恨，才能向前走。

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maymay220hk

水晶宮

積分: 51066

2024年龍年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

8^#

發表於 15-1-11 20:43 |只看該作者

回覆：生活得很痛苦

人變左就系變左，你再傷心c6都吾會難過，我反而系返工+湊對仔壓力好大，錢+時間吾夠用，無屋企人體諒（未離婚前屋企人吾太知前夫D衰野）

私人傳訊

yaubb2014

伯爵府

積分: 17052

9^#

發表於 15-1-11 20:49 |只看該作者

引用：我好恨我自己點解始終放唔低C6，我無法同佢

原帖由 erniec 於 15-01-11 發表
我好恨我自己點解始終放唔低C6，我無法同佢完全斷絕來往，因仲有個囝，雖未正式簽紙，C6已經當自己回覆自由 ...

時間可以沖淡一切，以bb為重吧！

私人傳訊

yaubb2014

伯爵府

積分: 17052

10^#

發表於 15-1-11 20:50 |只看該作者

引用：我好恨我自己點解始終放唔低C6，我無法同佢

原帖由 erniec 於 15-01-11 發表
我好恨我自己點解始終放唔低C6，我無法同佢完全斷絕來往，因仲有個囝，雖未正式簽紙，C6已經當自己回覆自由 ...

我同老公冷戰中，寧願單身算

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Bling11

子爵府

積分: 12943

11^#

發表於 15-1-11 20:51 |只看該作者

回覆：生活得很痛苦

一定要諗下你第日會享仔福，為咗佢一切都值得

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erniec

大宅

積分: 3676

12^#

發表於 15-1-11 22:01 |只看該作者

個個都同我講，應慶幸有個囝陪我，但阿囝並非一般小朋友，個天俾左另一個更大既考驗我，我既前半生要受老公既苦，我黎既日子就要學懂點湊大有自閉傾向既囝，所以我真係好倦，獨力撐落去，呢類既小朋友性格行為都好固執，當我心情仍未能平覆，仲要去叫自己去穩定情緒用萬般耐性同愛心去教囝，大家可想而知係有幾難同幾exhausted。所以我不時都問個天點解要俾咁多難關我去過，究竟幾時先可以有好D日子過，真係好倦好倦。

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totheend

侯爵府

積分: 20376

13^#

發表於 15-1-11 22:01 |只看該作者

不如這樣想吧：你失去的是一個不愛你的人，而他失去的是一個愛他的人。他的損失遠遠大過你呢！

好好開始新生活，好好愛自己！

加油！

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erniec

大宅

積分: 3676

14^#

發表於 15-1-11 22:33 |只看該作者

回覆 maymay220hk 的帖子

我唯一比別人好彩係我仲有少少賺錢既能力，但每晚都趕番去睇功課，用緊餘既時間做點家務，仲要幫囝預備測驗考試，我一直都無請姐姐，番工時靠家姐幫手湊，但佢住得一D都唔近，所以好大壓力，晚晚訓得幾粒鐘，都係好唔夠時間用，我已經將我所有既時間都貢獻左俾阿囝。

私人傳訊

Nancy20090615

瑪瑙宮

積分: 136511

15^#

發表於 15-1-11 22:53 |只看該作者

erniec 發表於 15-1-11 22:01
個個都同我講，應慶幸有個囝陪我，但阿囝並非一般小朋友，個天俾左另一個更大既考驗我，我既前半生要受老公 ...

祝福您先苦後甜!

私人傳訊

bear·bb

別墅

積分: 865

16^#

發表於 15-1-11 23:09 |只看該作者

回覆：生活得很痛苦

不要胡思亂想，記住要活得比佢好。加油！！！

私人傳訊

你好嗎

侯爵府

積分: 20329

17^#

發表於 15-1-11 23:17 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 erniec 於 15-01-11 發表我好

原帖由 yaubb2014 於 15-01-11 發表
我同老公冷戰中，寧願單身算

今日嘈完交之後要做好面對離婚嘅準備。

唔好點評我

私人傳訊

hanguyen

禁止訪問

積分: 260

18^#

發表於 15-1-11 23:19 |只看該作者

回覆：生活得很痛苦

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

安安的地盤

男爵府

積分: 6731

19^#

發表於 15-1-11 23:27 |只看該作者

回覆：生活得很痛苦

咁多年，點解唔比一條生路自己行呢？不要綁死自己啦，人生有好多野係可以選擇的，包括快樂

私人傳訊

fupigpig

珍珠宮

積分: 32871

20^#

發表於 15-1-11 23:56 |只看該作者

引用：回覆+maymay220hk+的帖子我唯一比別人好彩

原帖由 erniec 於 15-01-11 發表
回覆 maymay220hk 的帖子

我唯一比別人好彩係我仲有少少賺錢既能力，但每晚都趕番去睇功課，用緊餘既時間 ...

祝你早日放下，開始新的生活！

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照顧自閉症孩子

梁太因照顧七歲的自閉症孩子情緒壓力非常大，現在到不能受壓的地步，所以我們訂下一個〝樂活人生計劃〞，讓生命的壓力大大減低，能好好面對自我和照顧家庭，我們可以一同面對：
1.) 尋找原因
自閉症的家長，很多時因為照顧要面對很多的壓力，由於小朋友不受控，所以家長要以很多時間和耐性才能與小朋友相處，從傾談中及藝術治療中，可以將害怕和擔憂表達出來，梁太感到輕鬆得多。她說：「我把自己內心的害怕和擔憂說了出來，之後發現，其實那些事情也沒有那麼糟糕，也就輕鬆多了。」
2.) 了解情緒的規律
研究發現，我們的情緒會受到自己吃的食物、健康水準及精力狀況，甚至一天中的不同時段的影響。即是說，非常容易情緒不佳的人往往是那些睡得很晚的人。人的精力往往在一天的開始處於高峰，而在午後則有所下降，所以可以安排最重要的事情於早上處理，例如小朋友覆診，見醫生，見學校及外出活動等….都可以安排於早上。
3.) 睡眠充足
如果一個人睡眠不足，情緒是相當影響及波動，梁太經常睡眠不足，所以為她度身訂造容易深層入睡的提昇安睡狀態，讓能容易入睡，充足的睡眠心情最舒暢，也有一個樂觀的看待事物方式。
4.) 親近自然
親近大自然可以得到一個愉快開朗的心情，如果環境未能配合可以到窗前眺望一下青草綠樹，這樣也可以讓人有一個愉快的心情。
5.) 呼吸練習
這個練習我們要相當熟練，因為每天情緒會容易起伏，所以這個相當能幫助自己控制情緒，深層的吸氣….慢慢地將壓力呼出釋放出來，內心的壓力便會慢慢減輕和減少了。
6.) 靜心訓練
給予自己空間，每天都有一特訂的時間，讓自己有喘息的機會，這段時間梁太安排家人照顧小朋友，放鬆心情進行靜心練習。
7.) 運動減壓
最後每星期都有運動減壓時段，因為健身運動是另外一個非常有效驅除良情緒的手段。就算只是散步十分鐘，也會對克服壞情緒收到立竿見影之效。
這個〝樂活人生〞計劃為梁太制訂了8個星期，已過了半年，梁太說兒子亦好多了，因為從中發現到自己的情緒亦是兒子的一面鏡子，互相影響，現在梁太和兒子都有進步，定期參加自閉症家庭欣悅組，與自閉症家庭聚會及提昇其家庭質素，看到他們快樂，我亦很快樂，祝福大家。〈彭子淇〉