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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 點先可以減走10kg？

自由講場今日: 111|主題: 1355309

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點先可以減走10kg？ [複製鏈接]

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1^#

發表於 14-11-28 13:26 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

如題

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2^#

發表於 14-11-28 13:29 |只看該作者

回覆：點先可以減走10kg？

運動，健康飲食，有規律的作息時間

少奶奶的身份，丫頭的命...

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3^#

發表於 14-11-28 13:30 |只看該作者

引用：運動，健康飲食，有規律的作息時間 +

原帖由 54heima 於 14-11-28 發表
運動，健康飲食，有規律的作息時間

講到底，就是自律

少奶奶的身份，丫頭的命...

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4^#

發表於 14-11-28 13:41 |只看該作者

回覆：點先可以減走10kg？

上兩月買單車踩,一星期踩一次長途兩次短途,keep住兩個月係咁踩,冇見我成個月既人覺得我瘦左,面都瘦左,好好既開始

點評

發表於 14-11-28 18:04

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可愛小豬豬

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5^#

發表於 14-11-28 13:45 |只看該作者

引用：上兩月買單車踩,一星期踩一次長途兩次短途,

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6^#

發表於 14-11-28 13:46 |只看該作者

節食加運動，減肥嘅不二法門，記住減肥冇捷徑

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7^#

發表於 14-11-28 13:46 |只看該作者

引用：上兩月買單車踩,一星期踩一次長途兩次短途,

原帖由 rainpun 於 14-11-28 發表
上兩月買單車踩,一星期踩一次長途兩次短途,keep住兩個月係咁踩,冇見我成個月既人覺得我瘦左,面都瘦左,好好 ...

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8^#

發表於 14-11-28 13:47 |只看該作者

引用：上兩月買單車踩,一星期踩一次長途兩次短途,

原帖由 rainpun 於 14-11-28 發表
上兩月買單車踩,一星期踩一次長途兩次短途,keep住兩個月係咁踩,冇見我成個月既人覺得我瘦左,面都瘦左,好好 ...

有無路線推介？

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虎到金來勳章 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章開心吸收勳章最關心BB問題熱投勳章認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第一回育兒性格勳章我的育兒心得勳章想生BB熱投 DHA勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章貢獻勳章環保接龍勳章親子達人勳章 hashtag影視迷勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 14-11-28 13:50 |只看該作者

rainpun 發表於 14-11-28 13:41
上兩月買單車踩,一星期踩一次長途兩次短途,keep住兩個月係咁踩,冇見我成個月既人覺得我瘦左,面都瘦左,好好 ...

add oil

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熱血勳章好媽媽勳章

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發表於 14-11-28 13:53 |只看該作者

食麥皮

新的一天...希望真的有新的希望吧...

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11^#

發表於 14-11-28 13:54 |只看該作者

引用：食麥皮

原帖由 sp2007wtm 於 14-11-28 發表
食麥皮

一日三餐食？點煮？

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畀面勳章

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發表於 14-11-28 13:54 |只看該作者

引用：上兩月買單車踩,一星期踩一次長途兩次短途,

原帖由 rainpun 於 14-11-28 發表
上兩月買單車踩,一星期踩一次長途兩次短途,keep住兩個月係咁踩,冇見我成個月既人覺得我瘦左,面都瘦左,好好 ...

你就好

我想踩但係唔識踩

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13^#

發表於 14-11-28 13:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 rainpun 於 14-11-28 發表上

原帖由 Poon89 於 14-11-28 發表
有無路線推介？

我由粉嶺踩去大尾督或科學園,短途就周圍踩去上水,軍地,梧桐河,沙頭角,遲d體能再好d再踩遠d,有諗過加埋跑步游水,玩鐵人

不過都係得個諗字

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熱血勳章好媽媽勳章

14^#

發表於 14-11-28 13:55 |只看該作者

我覺得代一餐就夠~如果唔係,會食厭!

新的一天...希望真的有新的希望吧...

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開心吸收勳章熱血勳章玩具勳章畀面勳章 BK Milk勳章

15^#

發表於 14-11-28 13:55 |只看該作者

引用：上兩月買單車踩,一星期踩一次長途兩次短途,

原帖由 rainpun 於 14-11-28 發表
上兩月買單車踩,一星期踩一次長途兩次短途,keep住兩個月係咁踩,冇見我成個月既人覺得我瘦左,面都瘦左,好好 ...

simple is the best~

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16^#

發表於 14-11-28 13:56 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 rainpun 於 14-11-28 發表上

原帖由永然於 14-11-28 發表
你就好我想踩但係唔識踩

我都未學過踩單車，但一踩就識完全唔洗學

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HiPP勳章(2) HiPP勳章(1) 2018父親節勳章 2018母親節勳章 2018復活節勳章畀面勳章開心吸收勳章

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發表於 14-11-28 13:57 |只看該作者

引用：如題

原帖由 linaq 於 14-11-28 發表
如題

多運動

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18^#

發表於 14-11-28 13:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 Poon89 於 14-11-28 發表有無

原帖由 rainpun 於 14-11-28 發表
我由粉嶺踩去大尾督或科學園,短途就周圍踩去上水,軍地,梧桐河,沙頭角,遲d體能再好d再踩遠d,有諗過加埋跑步 ...

肚腩有無瘦到？

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19^#

發表於 14-11-28 14:00 |只看該作者

引用：我覺得代一餐就夠~如果唔係,會食厭!

原帖由 sp2007wtm 於 14-11-28 發表
我覺得代一餐就夠~如果唔係,會食厭!

thx

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20^#

發表於 14-11-28 14:07 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 rainpun 於 14-11-28 發表我

原帖由 linaq 於 14-11-28 發表
肚腩有無瘦到？

冇啦

依家先每日40下sit up,有排減

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