吹水玩樂

時事理財

由家出發

媽媽天地

育兒教養

情報分享

意見反饋

聯絡管理員

Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 入冬先黎減肥日記邊(25/11更新有inbody)

美容扮靚今日: 0|主題: 137953

發帖

跳至頁

查看: 2489 | 回覆: 25

入冬先黎減肥日記邊(25/11更新有inbody) [複製鏈接]

12

積分: 240

1^#

發表於 14-11-19 16:09 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

本帖最後由 sweetcandycane 於 14-11-25 18:13 編輯

為了出年可以著bikini去懇丁玩,我以家就開始減肥
無時間去磅 (想出去磅inbody,準D)，過兩日磅左先報數

方法:
控制卡路里每日1500左右
戒甜,少油
每日2L水
只食好的零食 (如幾粒果仁)
暫時每日急步行

以家應該140lbs左右
希望減到110lbs左右

冬天減肥真係好需要支持
大家加油啊

25/11 inbody
Fat有成16.4kg >.<
希望兩個禮拜後減到去15kg左右

私人傳訊

積分: 3100

2^#

發表於 14-11-21 10:08 |只看該作者

回覆：入冬先黎減肥日記

我都要減20lbs 加油

私人傳訊

積分: 18495

3^#

發表於 14-11-21 10:09 |只看該作者

add oil

私人傳訊

安室だがな

積分: 28938

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

4^#

發表於 14-11-21 11:34 |只看該作者

回覆：入冬先黎減肥日記

我要減25磅，大家加油，目標100磅

私人傳訊

積分: 24681

2025勳章 2025勳章蛇年勳章環保接龍勳章

5^#

發表於 14-11-21 12:09 |只看該作者

試下search
飲食方面: 5:2輕斷食
運動: youtube search "Jillian Michael" shred level 1 -3.

呢兩個方法都係BK 既JM教既,

我覺得呢兩樣好work.
又唔使錢, 唔難做.
try try la.

私人傳訊

積分: 25412

6^#

發表於 14-11-21 12:29 |只看該作者

ME TOO , 我都想減20磅, 大家加油

私人傳訊

積分: 240

7^#

發表於 14-11-21 18:23 |只看該作者

大家都要加油啊呀
我呢兩日慢慢調節緊飲食
除左起身第一杯啡少糖外戒糖
然後慢慢會戒晒
一日飲緊1.5L水
食飯時多菜少肥

M完左就會去做inbody同開始運動

我有個frd講得好有道理
話"唔好稔住一開波就做到所有野,係得的話day 1就唔會肥"

大家都要比心機

私人傳訊

積分: 1145

8^#

發表於 14-11-22 16:16 |只看該作者

回覆：入冬先黎減肥日記

我都減緊肥，但係都唔知用咩方法減，大家交流下

私人傳訊

積分: 1061

9^#

發表於 14-11-22 17:35 |只看該作者

引用：大家都要加油啊呀我呢兩日慢慢調節緊飲食除

原帖由 sweetcandycane 於 14-11-21 發表
大家都要加油啊呀
我呢兩日慢慢調節緊飲食
除左起身第一杯啡少糖外戒糖

我都要開始減，而家134磅，158cm

私人傳訊

積分: 57417

減齡達人勳章 2018復活節勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

10^#

發表於 14-11-22 17:46 |只看該作者

回覆：入冬先黎減肥日記

我跑步停左起96磅好耐，想再減\'多少少

私人傳訊

積分: 9781

11^#

發表於 14-11-22 21:22 |只看該作者

安室だがな發表於 14-11-21 11:34
我要減25磅，大家加油，目標100磅

125lbs減到100好難

我55減到52.5-53kg 一直停系到 10月10減到現在

禁止在戶名，頭像相片，自定義頭銜，個人簽名，使用帶有商業 / 個人 / 團體廣告或宣傳推介成份之字句 / 圖片 / 超連結

私人傳訊

積分: 2135

12^#

發表於 14-11-22 21:39 |只看該作者

回覆：入冬先黎減肥日記

我仲慘，要減最少35磅而家135

私人傳訊

安室だがな

積分: 28938

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

13^#

發表於 14-11-22 21:40 |只看該作者

引用：Quote:安室だがな+發表於+14-11-21+11:34+

原帖由 smile_e 於 14-11-22 發表
125lbs減到100好難我55減到52.5-53kg 一直停系到 10月10減到現在

我飲緊topsilm希望幫到下啦

私人傳訊

積分: 186

14^#

發表於 14-11-22 22:26 |只看該作者

ADD OIL

私人傳訊

積分: 1061

15^#

發表於 14-11-22 22:45 |只看該作者

回覆：安室だがな的帖子

我昨日開始飲fat burner,希望有D幫助！

私人傳訊

積分: 17150

16^#

發表於 14-11-22 23:06 |只看該作者

引用：我跑步停左起96磅好耐，想再減\\\'多少少

原帖由 kiu1112 於 14-11-22 發表
我跑步停左起96磅好耐，想再減'多少少

96磅仲減????不過我都好瘦，咁啦，試下著埋風褸跑耐dd

私人傳訊

積分: 57417

減齡達人勳章 2018復活節勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章

17^#

發表於 14-11-23 07:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 kiu1112 於 14-11-22 發表我

原帖由 mmkk12 於 14-11-22 發表
96磅仲減????不過我都好瘦，咁啦，試下著埋風褸跑耐dd

背脊同肚腩仲好多肉

私人傳訊

積分: 584

18^#

發表於 14-11-23 22:08 |只看該作者

回覆：sweetcandycane 的帖子

我生完bb成年幾，今日開始減肥，140lb,160cm,想減到110lb,條路好漫長！真需要恆心同毅力，大家一齊加油！p.s: 請問邊度可磅inbody?我都想磅一磅！

私人傳訊

積分: 7108

19^#

發表於 14-11-23 22:14 |只看該作者

回覆：入冬先黎減肥日記

我都做緊運動，希望firm D

私人傳訊

積分: 240

20^#

發表於 14-11-24 16:27 |只看該作者

cherry_cici 發表於 14-11-23 22:14
我都做緊運動，希望firm D

你做緊咩運動啊^^
我今晚會去急步

私人傳訊

12

跳至頁

上一主題 • 下一主題

聯絡管理員廣告查詢使用條款免責聲明使用意見

Copyright © 2025 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy