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[3月] 究竟用咩姿勢瞓最好呢？ [複製鏈接]

penny998

大宅

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發表於 15-2-3 22:16 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

有左無耐就習慣右側瞓，間唔中轉下左側，平瞓硬係有d唔c服
現在31週了，打側瞓瞓耐左盆骨就會麻痺，總之成晚個人就反來反去，有時頂唔順試平瞓唔知點解要曲起一隻腳先c服d, 但個肚就是好重，仲有2個月，點崖呀？

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海綿肚仔專家
@牛欄牌

2^#

發表於 15-2-5 16:33 |只看該作者

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您好 penny998，BB一日一日成長，造成媽媽唔同類型既唔舒服，唔少孕婦都好難一覺瞓到天光架!媽媽盡量在初入睡時靠左手邊側睡，避免壓住身體右邊嘅血管促進血液循環，減輕不適，蕉型攬枕好多媽媽都覺得好舒服，您都可以試下。另外建立運動嘅習慣，每日30分鐘嘅散步/伸展/瑜珈，唔單止對睡眠有幫助，對媽媽同肚入面嘅BB都有莫大好處，心情輕鬆D都可以快D入睡。時間好快過，到您見到可愛BB後依D唔舒服就會無哂嫁喇! 加油!

我有一個願望，就是想見到每個BB食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好，
有個海綿級肚仔，每天盡情體驗新事物、吸收新樂趣！

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