大仔大女媽媽會 今日: 0|主題: 177860

原文章由 picnic95e 於 08-5-24 08:38 發表
summer啦~我已經趕唔切減,,,9月就去飲啦~我要以最fit狀態示人先得~~唔該幫幫忙俾d意見~~

我164cm高,,130磅~

原文章由 EMILYYWN 於 08-5-25 10:53 發表
但我無記錯嘅話妳唔算肥GA喎

原文章由 醜樣豬 於 08-5-25 17:22 發表

係啦,emily肥D

原文章由 醜樣豬 於 08-5-25 17:22 發表

係啦,emily肥D

原文章由 3.2. 於 08-5-26 01:16 發表
有無試過西柚減肥法?我生之前試過,覺得好掂!!! (不過我好憎食,所以生完,拖到e+都仲未實行 )

原文章由 picnic95e 於 08-5-24 08:38 發表
summer啦~我已經趕唔切減,,,9月就去飲啦~我要以最fit狀態示人先得~~唔該幫幫忙俾d意見~~

我164cm高,,130磅~

原文章由 Cammy3007 於 08-5-26 13:46 發表

你仲要減邊樹呀

原文章由 醜樣豬 於 08-5-26 13:55 發表

村媽要減個胸呀

原文章由 Cammy3007 於 08-5-26 13:54 發表

都話你要食３餐定時定候囉，唔食早餐會至肥，早餐食（最好唔落奶）麥片，午餐任食，晚餐食少Ｄ，一定唔可以食宵夜，

生冷食物都唔可以食，汽水果汁更加唔洗諗，下午茶可以食生果（但不是食香蕉或太甜的水果，因果糖高），　平時少用油煮食，　咪再食 ...

原文章由 Cammy3007 於 08-5-26 13:54 發表

都話你要食３餐定時定候囉，唔食早餐會至肥，早餐食（最好唔落奶）麥片，午餐任食，晚餐食少Ｄ，一定唔可以食宵夜，

生冷食物都唔可以食，汽水果汁更加唔洗諗，下午茶可以食生果（但不是食香蕉或太甜的水果，因果糖高），　平時少用油煮食，　咪再食得唔好ＳＩＺＥ食晒Ｄ餱菜　＆　唔好食隔夜餸（高膽固醇）

原文章由 Cammy3007 於 08-5-26 13:54 發表

都話你要食３餐定時定候囉，唔食早餐會至肥，早餐食（最好唔落奶）麥片，午餐任食，晚餐食少Ｄ，一定唔可以食宵夜，

生冷食物都唔可以食，汽水果汁更加唔洗諗，下午茶可以食生果（但不是食香蕉或太甜的水果，因果糖高），　平時少用油煮食，　咪再食得唔好ＳＩＺＥ食晒Ｄ餱菜　＆　唔好食隔夜餸（高膽固醇）

原文章由 朗仔媽 於 08-5-26 14:44 發表
咩字嚟架 mouth:

原文章由 Cammy3007 於 08-5-26 13:54 發表

都話你要食３餐定時定候囉，唔食早餐會至肥，早餐食（最好唔落奶）麥片 <--- 唔食麥皮喎, 但最like飲奶
午餐任食，
晚餐食少Ｄ，一定唔可以食宵夜 <--- 晚晚等寧采臣放學返嚟先食, 最快10點半開餐, 同宵夜無咩分別 :;pppp:

生冷食物都唔可以食 <--- 90%飲凍飲
汽水果汁更加唔洗諗 <--- 綠茶都係雪凍飲
下午茶可以食生果（但不是食香蕉或太甜的水果，因果糖高）<--- 閑時無嘢做, 最鍾意啪條蕉喎
平時少用油煮食 <--- 放工最LIKE篤串煎釀三寶
咪再食得唔好ＳＩＺＥ食晒Ｄ餱菜 <--- 我食餸唔食飯
　＆　唔好食隔夜餸（高膽固醇）

原文章由 小倩 於 08-5-26 15:20 發表


唔怪之我咁肥

原文章由 Cammy3007 於 08-5-26 14:46 發表

唔好以為出唔同公仔就唔係灌水喎