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幸福豬師奶


大宅

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1#
發表於 15-4-22 15:32 |只看該作者
真心問 肚皮鬆弛可做咩運動收緊？
因為生完bb個肚平返 但就鬆弛 做過出面Rf但一停就鬆 而且效果唔明顯 請問做咩運動可收緊？ 謝
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yukitsoi


禁止訪問

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2#
發表於 15-4-22 15:38 |只看該作者

回覆：真心問 肚皮鬆弛可做咩運動收緊？

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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幸福豬師奶


大宅

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3#
發表於 15-4-22 15:49 |只看該作者

引用：做腰腹機， 我平時去gym有幾部都係做腰

原帖由 yukitsoi 於 15-04-22 發表
做腰腹機， 我平時去gym有幾部都係做腰
你去邊做gym嫁？
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yukitsoi


禁止訪問

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4#
發表於 15-4-22 16:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 yukitsoi 於 15-04-22 發表做

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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幸福豬師奶


大宅

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5#
發表於 15-4-22 16:03 |只看該作者

引用：Quote:原帖由 幸福豬師奶 於 15-04-22 發表

原帖由 yukitsoi 於 15-04-22 發表
pure同california都有
果d係咪要請教練嫁？ sorry太多問題 因為唔識
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Tysonjai


大宅

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6#
發表於 15-4-23 00:07 |只看該作者

回覆：真心問 肚皮鬆弛可做咩運動收緊？

我都想知！肚好賬又鬆
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HoiLam1010


別墅

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7#
發表於 15-4-23 00:22 |只看該作者

回覆：真心問 肚皮鬆弛可做咩運動收緊？

Sit up?
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yee825


大宅

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8#
發表於 15-4-23 01:37 |只看該作者

回覆：真心問 肚皮鬆弛可做咩運動收緊？

平板支撐，每日三分鐘，全身瘦
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TeriAnla


大宅

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9#
發表於 15-4-23 11:16 |只看該作者

回覆：真心問 肚皮鬆弛可做咩運動收緊？

我都覺得做平板plank最有效果。每日都做由30秒開始加長時間。
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taibabe


男爵府

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10#
發表於 15-4-23 23:05 |只看該作者

回覆：幸福豬師奶 的帖子

我覺得要做機或是拉皮至可以做到
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manabcd


大宅

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11#
發表於 15-4-23 23:09 |只看該作者

引用：平板支撐，每日三分鐘，全身瘦

原帖由 yee825 於 15-04-23 發表
平板支撐，每日三分鐘，全身瘦
係三分鐘做一次嗎？
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珠豬媽


伯爵府

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12#
發表於 15-4-24 03:55 |只看該作者

回覆：真心問 肚皮鬆弛可做咩運動收緊？

Plank, pilates應該ok
我跳zumba,同會試funky,會全身firm
為了二小豬三小豬做了全職奴婢;好彩大豬生生性性^^
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