美容扮靚 今日: 12 | 主題: 137815

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發表於 15-7-29 21:49 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

事情係咁嘅，話說我舊年開始瘦咗，大大話話有廿磅（我仲有10+磅先達標），因為咁，我咪咪縮水了

又冇咁挺！於是上唻搵吓料，發覺真係唔多，結果不斷碰壁之下俾我搵到有啲會員有心得，過去呢大半年我努力走我嘅美胸之旅。

回想當初上唻搵料，好難搵，而且大家好似一聽美胸就覺得係18+嘅嘢，其實我又覺得同大家做 facial ／減肥一樣，都係想靚啲自信啲啫。

呢半年成果係有嘅，所以想同大家分享，同當然啦，條路仲有好長。無他嘅，只有兩個字，恆心。
呢度同大家分享按摩先，如果大家有興趣我再分享埋Bra , 美胸運動同飲食美胸。

第一樣，首先要知道，你想個胸型點先?大未必係最緊要，仲要夠挺。點解香港女仔咁多乳貧?其實同我哋對咪咪太保守有關。

最近有 Bra 鋪喺 FB賣廣告，講按摩係咪有用，我嘅經驗係：真係有用！

唔洗成日俾人按，最緊要每日喺屋企自已按：沖涼時用梘液按吓，仲完搽 lotion 嗰陣再按。有人會用胸膏，我就覺得胸膏係有啲幫助嘅，不過都係輔助嘅啫。至於出去按，間唔中按吓得㗎喇，大約係做 facial 就加按胸。因為有啲位自已按唔到。按胸嘅目的係促進循環同疏通乳線，等於一個人如果腸胃唔好都幾難肥，循環唔好好難美胸㗎！

按嘅手法呢,前排有人post 日本人嗰個方法，我有啲都係學佢。
1：按格肋底好緊要，好多淋巴，同埋可減副乳

2：以乳頭為圓心打圈
3：乳房下由外向中間掃（鐵線位）
4：以乳頭為鐘心，中下左右（3,6,9,12點位）大約一吋位各有一個穴道，每個按5-10秒
5：一手托乳房，另一隻手向上掃，以提升

一次諗唔到咁多，歡迎大家一齊傾吓，我唔係專家，亦唔係為賺錢，純粹同大家分享一吓！

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leeleebaba

侯爵府

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發表於 15-7-29 22:11 |只看該作者

回覆：美胸分享（1）之按摩

謝謝分享

我都想按.但我乳缐增生好痛！我也想試下可吾可以按到冇咁塞

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Siammama

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發表於 15-7-29 22:43 |只看該作者

回覆：leeleebaba 的帖子

Thx!

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發表於 15-7-29 23:00 |只看該作者

引用：謝謝分享我都想按.但我乳缐增生好痛！我也

原帖由 leeleebaba 於 15-07-29 發表
謝謝分享
我都想按.但我乳缐增生好痛！我也想試下可吾可以按到冇咁塞

...

可以呀，我聽我朋友講佢之前停餵人奶之後好塞，按咗好好多。

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immc

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5^#

發表於 15-7-30 14:38 |只看該作者

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gogoling

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6^#

發表於 15-7-30 15:02 |只看該作者

謝謝分享

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1234ching

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7^#

發表於 15-7-30 15:39 |只看該作者

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nonono29

大宅

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8^#

發表於 15-7-30 15:42 |只看該作者

回覆：美胸分享（1）之按摩

Thx for sharing, 期待你分享更多

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漲爆媽媽

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9^#

發表於 15-7-30 15:43 |只看該作者

... 多謝分享呀~~
我自己沖涼時都有按摩架, 由兩側咁打圈到中間乳溝 (上到下), 以前去做推淋巴, D 姐姐教我做架, 我唔知對挺胸有無幫助, 我自己對胸部淋巴就一定有幫助.

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10^#

發表於 15-7-30 17:50 |只看該作者

引用：... 多謝分享呀~~我自己沖涼時都有按摩架,

原帖由 漲爆媽媽 於 15-07-30 發表
... 多謝分享呀~~
我自己沖涼時都有按摩架, 由兩側咁打圈到中間乳溝 (上到下), 以前去做推淋巴, D ...

如果想挻，多啲向上推，再做吓一啲胸大肌同韌帶嘅運動（遲吓我會 share)

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漲爆媽媽

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發表於 15-7-30 17:51 |只看該作者

bebeyi 發表於 15-7-30 17:50
如果想挻，多啲向上推，再做吓一啲胸大肌同韌帶嘅運動（遲吓我會 share)

...

...等你POST ~

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