Yannis_Wong 發表於 15-9-14 11:30 
我擠出黎都係得1oz每邊,埋身怕唔怕餓親bb?
唔好補奶粉住,試下改全埋身,當初生1-2小時比BB埋身食,BB一餓要食就放題咁比佢。
之後,你仲有精神體力就埋身後再泵,空泵都泵10分鐘
再仲有精神體力,再試:
就係power pumping, 你每日搵兩次泵奶用呢個方法泵
首先泵20分鐘,之後停10分鐘,再泵10分鐘,又停10分鐘,最後泵多10分鐘
咁為一次,無奶都照泵
咁係模擬bb猛長期頻密要啜奶嘅情況,呃自己身體bb需求大左,要造多啲奶
記得BB埋身飲奶或訓時,你即刻休息下.
半夜BB唔食,你都要一定3小時左右泵一次奶
自己要飲有足夠水/湯/奶等等
追奶係會辛苦D,加油!!