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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 懷孕前後› 鈣片份量

懷孕前後今日: 0|主題: 330463

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鈣片份量 [複製鏈接]

vdigi

大宅

積分: 2532

1^#

發表於 15-10-7 16:20 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我現在5個月開始食鈣片，買左佳存純鈣片，一粒有600mg，平時都有食開materna，想問下我一日應該食幾多粒鈣片好？

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EstrellaDamm

水晶宮

積分: 55381

2^#

發表於 15-10-7 16:30 |只看該作者

本帖最後由 EstrellaDamm 於 15-10-7 16:31 編輯

vdigi 發表於 15-10-7 16:20
我現在5個月開始食鈣片，買左佳存純鈣片，一粒有600mg，平時都有食開materna，想問下我一日應該食幾多粒鈣 ...

一日1000-1200mg。假設你已每日食Materna，頂多加一粒鈣片就夠，其他可以從飲食吸收（如奶，加鈣豆漿，連骨魚仔，深綠蔬菜，豆腐等）。如果你嗰日飲夠兩杯奶直頭可以唔食鈣片。

鈣片唔好食過量啊。我醫生有話食嘅話要多飲水。

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鳥嘴123

子爵府

積分: 10136

3^#

發表於 15-10-7 17:23 |只看該作者

我照醫生處方
一日一粒Materna + 一粒佳存鈣片

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