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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 心聲留言› 成日肩頸膊痛

心聲留言今日: 1|主題: 17520

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成日肩頸膊痛 [複製鏈接]

12 3

333s

象牙宮

積分: 232368

1^#

發表於 15-9-29 09:05 |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

成日肩頸膊痛.
一起身, 又是公事, 家事, 私事
本身又是(長期病患).

想人家合作D, 把事做好.. 要用腦思考...再好言好語表達...
做人很累. 我只想為自己負責, 而生活..

或購醫痛証之儀器?
按摩椅, bulky. 不太理想.

負能量過大? 負情緒又湧上來.

0 0 0

想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。

生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。

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甜心朱古力

禁止訪問

積分: 937

2^#

發表於 15-9-29 16:58 |只看該作者

回覆：成日肩頸膊痛

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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333s

象牙宮

積分: 232368

3^#

發表於 15-9-29 20:08 |只看該作者

甜心朱古力發表於 15-9-29 16:58
去按摩全身好，肩頸都好，可以減壓

同意... 全身按摩. 運動. 音樂. 可減壓的.
每周按摩...必定動作. 真按穷銀包..

10次背部按摩 + 艾灸.
看了中醫,
看了西醫,
服了各不同止痛片.

在家日日離不開以下..

so sad.

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sunshine0613

侯爵府

積分: 24440

4^#

發表於 15-10-1 08:36 |只看該作者

引用：Quote:甜心朱古力+發表於+15-9-29+16:58+去

原帖由 333s 於 15-09-29 發表
同意... 全身按摩. 運動. 音樂. 可減壓的.
每周按摩...必定動作. 真按穷銀包..

這家用按摩用具有效嗎

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333s

象牙宮

積分: 232368

5^#

發表於 15-10-1 10:54 |只看該作者

sunshine0613 發表於 15-10-1 08:36
這家用按摩用具有效嗎

你有此問題?

按摩用具非藥物性方法之一.
我相信綜合一起, 互補. 效果才好. 整體性. 中肯地說. 有一定程度, 幫助是一定的. 痛楚減少.
100%, 好難道有人信?

減肥, 不能靠單一飲食方面.
美食, 不能單靠一味調料.

物理治療有用到: 電波, 微電的, 紅外線, 水中運動,...手法,

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TeriAnla

大宅

積分: 2324

6^#

發表於 15-10-1 16:04 |只看該作者

回覆：成日肩頸膊痛

好多朋友試咗youth span就改善咗好多痛症，真係好想試。

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gingerm

大宅

積分: 1810

7^#

發表於 15-10-3 00:55 |只看該作者

回覆：成日肩頸膊痛

情緒不好會影響身體，要先攪好情緒

http://www.pregnology.com/preggo-ticker.php?day=14&month=01&year=2012

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333s

象牙宮

積分: 232368

8^#

發表於 15-10-3 07:39 |只看該作者

gingerm 發表於 15-10-3 00:55
情緒不好會影響身體，要先攪好情緒

想一想也是.

不是低头族
不是沒手机活不了.

一坐下開始工作, 就疼痛. ...

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petercck

大宅

積分: 2190

9^#

發表於 15-10-3 09:44 |只看該作者

朱增祥

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333s

象牙宮

積分: 232368

10^#

發表於 15-10-3 09:57 |只看該作者

petercck 發表於 15-10-3 09:44
朱增祥

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PinPin

珍珠宮

積分: 34788

11^#

發表於 15-10-4 02:24 |只看該作者

回覆：成日肩頸膊痛

做瑜珈～我之前成日肩頸背痛，學完一星期做三日練習，痛症走哂

點評

333s

發表於 15-10-4 08:01

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333s

象牙宮

積分: 232368

12^#

發表於 15-10-5 17:11 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 15-10-5 21:12 編輯

香薰精油

压力：【薰衣草4滴＋橙花2滴】

无力：【柠檬3滴＋迷迭香2滴＋橙花3滴】

烦闷：【罗勒2滴＋薄荷3滴＋佛手柑3滴】【薰衣草3滴＋鼠尾草3滴＋佛手柑2滴】

失眠：【薰衣草3滴＋檀香2滴＋佛手柑3滴】【薰衣草3滴＋乳香3滴＋鼠尾草3滴】

焦躁：【薰衣草3滴＋檀香2滴＋天竺葵3滴】

兴奋：【薰衣草3滴＋薄荷2滴＋佛手柑3】

忧郁：【柠檬5滴＋薄荷3滴】

惊吓：【伊兰2滴＋甜橙3滴＋天竺葵3滴】

紧张：【伊兰2滴＋甜橙3滴＋薰衣草3滴】

杀菌：【香茅3滴＋尤加利3滴】

降血压：【薰衣草3滴＋甜橙2滴＋檀香3滴】

强化注意力：【薄荷2滴＋柠檬3滴＋迷迭香3滴】【甜橙4滴＋罗勒2滴＋迷迭香2滴】

增强记忆力：【迷迭香2滴＋尤加利1滴＋柠檬1滴】【迷迭香2滴＋薄荷1滴＋香茅1滴】

改善环境：【香茅2滴＋薄荷3滴＋佛手柑3滴】

净化空气：【尤加利4滴＋柠檬4滴】【薄荷3滴＋香茅2滴＋尤加利3滴】
【茶树3滴＋迷迭香3滴＋葡萄柚2滴】

驱赶蟑螂：【薰衣草10滴＋柠檬10滴＋薄荷10滴＋100ml纯水】

驱赶白蚊：【丁香15滴＋薰衣草15滴＋100ml纯水】

驱赶蚊蝇：【香茅8滴＋薄荷7滴＋天竺葵8滴＋罗勒7滴＋100ml纯水】

激励、恢复精神：【香茅3滴＋罗勒3滴＋甜橙2滴】
放松紧张、焦虑：【檀香3滴＋乳香3滴＋玫瑰2滴】

忧郁、精神萎靡：【罗勒4滴＋柠檬4滴＋杜松2滴】
安抚焦燥，舒爽精神：【丁香3滴＋柠檬3滴＋天竺葵2滴】
恢复精神、改变心情：【罗勒2滴＋柠檬4滴＋薄荷2滴】【甜橙3滴＋香茅2滴＋薄荷3滴】

焦虑、沮丧、舒解压力：【天竺葵3滴＋葡萄柚3滴＋伊兰2滴】

感冒、咳嗽、喉咙痛、头痛：【薰衣草4滴＋尤加利3滴】

烦恼、忧郁、沮丧、恢复精力：【茉莉3滴＋甜橙3滴＋檀香2滴】

神经疲劳、神经性失眠、心力交瘁：【罗勒3滴＋薰衣草3滴＋洋甘菊2滴】

神经性厌食症，神经紧张、歇斯底里：【玫瑰3滴＋乳香2滴＋甜橙3滴】

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333s

象牙宮

積分: 232368

13^#

發表於 15-10-5 17:14 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 15-10-5 17:30 編輯

加湿器香薰

香薰线盘香
塔香

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cp2004

男爵府

積分: 5333

睛靈勳章

14^#

發表於 15-10-5 21:09 |只看該作者

回覆 333s 的帖子

今曰食埋消止痛葯都不得. 因為三日後搬屋, 浴室仍漏水, CF手尾一星期一星期拖下去. 送來的雪櫃, CF冇叫人開箱睇又比$, 我開箱睇凹了, $5xxx 完了, 賣的香X電器用X協會又不跟14天換貨之規定, 老點我去找總代理換貨Hitachi, CS 話最快半個月後才安排人來睇.

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jamcifu

禁止訪問

積分: 1061

15^#

發表於 15-10-5 21:17 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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333s

象牙宮

積分: 232368

16^#

發表於 15-10-5 21:44 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 15-10-5 21:55 編輯

PinPin 發表於 15-10-4 02:24
做瑜珈～我之前成日肩頸背痛，學完一星期做三日練習，痛症走哂

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shanbity

大宅

積分: 1799

17^#

發表於 15-10-7 01:57 |只看該作者

333s 發表於 15-9-29 09:05
成日肩頸膊痛.
一起身, 又是公事, 家事, 私事
本身又是(長期病患).

我都係

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333s

象牙宮

積分: 232368

18^#

發表於 15-10-7 19:58 |只看該作者

本帖最後由 333s 於 15-10-7 20:09 編輯

biofeedback
肌電生物反饙

治療
焦慮和擔心, 慢性疼痛, 高血壓, 头痛 (偏头痛, 混合性头痛, 緊張型头痛)
腰痛, 身體康復 (腦癱, 脊髓不全病變和中風 ) TMD 顳下頜關節紊亂 , 斜頸, 大便失禁, 尿失禁和盆腔疼痛。
腦癱偏癱中風神經麻痹便捷

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333s

象牙宮

積分: 232368

19^#

發表於 15-10-7 20:08 |只看該作者

頸痛護理方法

大多數有頸膊痛經驗的人，都會認出頸痛來臨的早期警戒訊號，即之前常伴隨的中度痛楚。

１．不要繼續從事某一項活動，以免頸膊痛更加嚴重。
２．充足的睡眠和休息可以消除大部份的不適及促進復原。
３．暖水袋、止痛膏、按摩器、頸箍等，可幫助鬆弛頸部肌肉及減輕痛楚。
４．避免突然扭轉的動作，以免加深病情。
５．如果痛楚仍然持續，應該請教醫生。