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美容扮靚

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跳繩可以減肥嗎？ [複製鏈接]

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bbsau


伯爵府

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1#
發表於 16-1-10 02:58 |只看該作者
如可以，每日跳幾耐？平時跑開步，想試吓跳繩
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inabit


大宅

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2#
發表於 16-1-10 07:10 |只看該作者

回覆：跳繩可以減肥嗎？

絕對可以，但小心傷膝頭，我初頭減肥就係每日跳半小時，跳左一星期，結果傷左膝頭條根，醫生話依d傷係俗稱\'跳躍膝\'\'
Danny , miss u
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sppchocho


男爵府

積分: 9674


3#
發表於 16-1-10 10:00 |只看該作者

回覆：跳繩可以減肥嗎？

我都係剛開始跳繩 不過我唔夠氣每次跳到一陣咋
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bbsau


伯爵府

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4#
發表於 16-1-10 11:38 |只看該作者

回覆：inabit 的帖子

你依家有無跳？

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bbsau


伯爵府

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5#
發表於 16-1-10 11:39 |只看該作者

回覆：sppchocho 的帖子

在家跳？我諗如果屋企樓底唔夠高就去大堂跳，現在仲未開始，亦都見過運動場邊有人跳
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